ROOSVANSIA - Beauty and Lifestyle Blogger

Hellow there

Hari ini aku mau cerita tentang buka puasa seru aku di salah satu hotel kece yang ada di tengah - tengah ibu kota Jakarta tercinta, namanya Four Points Jakarta. Four Points Jakarta ini berada dibawah naungan Sheraton Hotel. Jadi kebayang dong gimana standartnya hotel - hotel internasional. Itu juga yang akan kamu dapatkan jika kamu menginap di Four Points Jakarta, fasilitas lengkap dengan suasanya yang nyaman dan lokasi yang sangat strategis.

Tidah hanya lokasinya yang strategis, fasilitas kamarnya yang oke, tapi sotonya enak! YES beneran enak ternyata, ngga boong! Kamu harus buktiin sendiri dan segera milipir ke Four Points Jakarta.

Meetings Done Right

Everything you need to meet the way you like. That's Four Points by Sheraton Jakarta Thamrin

Four Points Jakarta terletak di sebelah Gedung Bawaslu, tepat sebelum lampu merah perempatan Sarinah Thamrin - Tanah Abang. Lokasinya gampang diakses dengan berbagai sarana transportasi, dan disekitarannya banyakkk sekali lokasi wisata atau pusat perbelanjaan yang bisa kamu kunjungi dengan mudah.

Kalau sekarang kamu pergi ke Jl. Thamrin, kamu bisa merasakan suasana kayak diluar negeri, rapih, banyak pohon, gedung - gedung pencakar langit, Trans Jakarta, dll. Apalagi kalau kamu nginep di Four Points Jakarta pasti rasanya akan seneng bangetttt, menikmati indahnya Jakarta di malam hari dan bisa melipir kesana kesini untuk belanja hihihihi.

Kalau kamu mau bawa saudara atau keluarga berkunjung ke Monas juga dekettt banget deh. Kamu tinggal naik Trans Jakarta atau bisa sekalian jogging santai pas car free day. Four Points Jakarta juga dilalui car free day, jadi asik banget kan.

Mengusung 3 kunci utama Honest, Uncomplicated and Comfort, Four Points Jakarta memberikan segala yang simpel nyaman dan jujuran disetiap fasilitasnya. Coba deh kamu lihat lobby utamanya yang simple ini, desainnya minimalis, dengan sofa - sofa yang nyaman untuk menunggu atau untuk menikmati segelas minuman dingin hihihihi.

Aku pribadi suka sekali dengan furniturnya yang kekinian dengan warna coklat dan abu - abu yang mendominasi, simpel tapi tetap terkesan elegan. Kaca besar di sebelah kiri yang langsung menghadap ke Jl. Thamrin ini memberikan pencahayaan yang sangat bagus untuk ruangan ini, jadi semuanya terekspose dan dengan begitu tentunya kebersihan juga sangatlah terjaga.

Stylish Room

Deluxe Room (King - Twin), 22 - 24 ft
Deluxe City Room (King - Twin), 22 - 24 ft
Suite, 39 ft

Facilities

Bathroom

Hairdryer

Bed Features

Four Points by Sheraton Four Comfort Bed
Rollaway Beds
Hypoallergenic Pillows
Cribs (Upon Request)

Dining

Bottled Water
Coffee and Tea Amenities
Refrigerator
24-Hour Room Service

Entertainment

Radio/Alarm Clock
43" LED Television with Remote Control

Office/Telecom

Telephone
Desk
Outlet Adaptors
Ergonomic Desk Chair

Room Amenities & Services

Smoke Detectors in Room
Sprinklers in Room
In-Room Massage Treatments
Iron/Ironing Board by Request
Air-Conditioned Room
Humidifier
Housekeeping Service
Wake-up Service
Valet Service
Deadlock on Room Door
Electronic Room Key
Emergency Exit Maps
Emergency Information
In-Room Electronic Safe

Room Features

City View Room
Connecting Rooms Available
Room with Sitting Area
Suites Available
Adjoining Rooms
Non-Smoking Room

Internet Access

Stay connected - Fast & Free WiFi access is available to guests at all Four Points Hotels.
Wireless High Speed Internet Access in All Guest Rooms (Free)

Sheraton sangat memperhatikan kualitas dari kamarnya dan khususnya tempat tidurnya, hal ini juga yang menjadi keistimewaan di setiap Hotel Four Points diseluruh dunia, khususnya Jakarta. Yang unik dan tidak biasa dari hotel ini adalah ukuran pintunya yang besar.

Begitu aku masuk koridor kamar, aku sumringah sekali dengan pintu kamarnya yang besar dan ruang antara lemari disamping pintu dan pintu kamar mandi bisa dibilang jauhhh lebih luas dari hotel kebanyakan di Indonesia. Ternyata hal ini jadi perhatian Four Points Jakarta karena tamu mereka banyakan adalah orang asing yang tentunya memiliki postur tubuh yang lebih tinggi dan besar daripada orang Indonesia.

Dan kalau kamu masuk ke kamarnya (ini adalah kamar Deluxe City), kamu akan menemukan sebuah lemari tinggi yang memiliki laci lagi pada bagian atasnya. Nah ini juga jarang ditemukan di hotel lainnya. Menurut aku laci ini sangat bermanfaat sekali untuk membuat ruangan menjadi lebih rapih dan jika tamu ingin menyimpan barang dan mengamankan dari jangkauan anak - anak.

Deluxe Room / Deluxe City Room (22 - 24 ft)

Perbedaan antara Deluxe Room dan Deluxe City adalah pemandangannya. Kalau Deluxe Room pemandangannya mengarah ke Tanah Abang sedangkan Deluxe City Room pemandangannya ke Jl. Thamrin. Tapi tenang aja, berisiknya jalanan ngga akan menganggu tidur cantik kamu kok, karena kamar di Four Points Jakarta telah di desain khusus untuk memberi kenyamanan pada para tamu.

Deluxe Room memiliki 42 kamar dengan kasur ukuran King dan 22 kamar dengan kasur ukuran Twin. Sementara Deluxe City Room memiliki 71 kamar dengan kasur ukuran King dan 23 kamar dengan kasur ukuran Twin.

Semua kasur yang digunakan pada Four Points Jakarta adalah King Koil, dengan dua bantal bulu angsa yang sangat nyaman dan dua bantal dacron yang juga empuk dan nyaman. Kebayang deh gimana enaknyaaaa tidur di Four Points Jakarta hihihi.

Kamar mandinya cukup besar dengan teknologi toilet terkini, dengan shower, air panas dan dingin, peralatan mandi, handuk, dll. Four Points Jakarta tidak memiliki bathtub pada kamar mandinya, hal ini memang karena Four Points Jakarta lokasinya di tengah pusat bisnis dan mayoritas tamunya adalah mereka - mereka yang berbisnis dan memerlukan hotel yang nyaman untuk istirahat dengan lokasi yang strategis.

Suite (39 ft)

Suite di Four Points Jakarta ini ada 4 kamar, masing - masing kamar memiliki ruang tamu sendiri seperti pada foto diatas, jadi ada privacy jika tamu mau beristirahat dan yang lainnya ingin bekerja atau menonton TV.

Kamarnya lebih luas, tapi tempat tidur sama nyamannya dengan yang Deluxe, jadi tidak ada perbedaan tentang kenyamanan. Semua diberikan kenyamanan yang sama. Untuk kamar mandi di kamar Suite lebih besar daripada yang Deluxe Room. Tetapi dengan fasilitas dan kenyamanan yang juga sama dengan kamar lainnya.

Oia, kamar mandi pada kamar Suite bisa diakses melalui ruang tamu ataupun melalu kamar tidur, jadi kamu tidak perlu muter - muter keluar masuk kamar jika ingin ke kamar mandi. Ruang showernya juga lebih besar dan dipisahkan dengan kaca.

Duh, begitu aku duduk di kasur empuk ini, rasanya aku ngga mau beranjak. Pengen aja langsung tenggelam di pulau King Koil dan bermimpi indah tentang masa depan hihihihi. Tapi apa daya, pemikiranku sudah terbayang indahnya soto khas Four Points Jakarta yang katanya jadi favorite banyak tamu. Aku penasarannnnn.

Eh tapi sebelum persiapan buka puasa, aku mau kasih tau lagi ke kamu kalau Four Points Jakarta juga punya beberapa fasilitas lainnya, diantaranya meeting room dan fitnes. Meeting roomnya terdiri dari beberapa ruangan yang bisa kamu gunakan dengan berbagai kebutuhan. Ruangan meetingnya nyaman, ACnya dinginnn banget dan internetnya stabil di 8 mbps. Awesome!

Meeting Package

Half Day Meeting, start from Rp. 400.000,- net/pax (4 to 6 hours maximum)
Full Day Meeting, start from Rp. 450.000,- net/pax (8 to 10 hours)

Kalau fitnes centernya bisa kamu gunakan sesuka hati kamu selama yang kamu mampu hihihii. Ruangannya memang tidak terlalu besar, tapi alat - alat yang tersedia cukup lengkap untuk kamu yang mau membuat tubuh tetap in a great shape.

Oke, oke, abis ini aku akan ajak kamu kembali ke lantai dasar dan melihat berbagai macam hidangan nikmat yang telah tersedia untuk dinikmati berbuka puasa. Memasuki bulan Ramadhan, menu - menu yang dihadirkan Four Points Jakarta ini semuanya special. Bertemakan Turkish Middle East, Chef Samuel akan membawa kamu menikmati enaknya hidangan khas timur tengah.

The Eatery

Restoran di Four Points Jakarta namanya adalah The Eatery. Menu unggulan disini adalah soto ayam/daging dan rendangnya. Mhhh, apa sih bedanya dengan soto dan rendang lainnya? Kayaknya di setiap resto juga ada kok.

BEUH! Jangan salah, menu soto ayam di Four Points Jakarta diolah khusus dengan cara slow cooking, jadi dimasaknya tuh bukan kayak soto pada umumnya yang 2 jam jadi hihihihi. Tapi dimasak berjam jam jam jam dengan bumbu yang banyakkk, dengan temperatur yang sama dan dengan pilihan bahan berkualitas.

Kalau si rendangnya itu juga bukan sekedar rendang *tsahhh. Pilihan daging yang digunakan untuk rendang juga bukan yang biasa orang gunakan. Tapi Chef Samuel menggunakan bagian pipi sapi untuk dijadikan rendang. Jadi rasanya lebih lembut dan istimewa. Ditambah lagi dengan bumbu yang digunakan Chef Samuel, membuat rendangnya jadi makin makin makinnn enak (tuh kan aku ngiler lagi jadinya hihihihi).

Menu soto dan rendang bisa kamu nikmati setiap saat, tapi menu Ramadhan Iftar hanya bisa kamu nikmati di bulan Ramadhan ini. Menunya diantaranya ada Chicken Sawarma Kebab, Ezme Salatasi Turkish, Eggplant Salad Lebanese, Shistau, Kunava, Ezme, Baklava, dll yang ngga sempet difoto lagi karena sudah masuk perut sangkin enaknya hahahhaha.

Ada juga ikan dori, daging tumis, Tapi bukan Indonesia namanya kalau ngga ada gorengan hihihih. Bala - bala ulala, gado - gado, dan berbagai kue - kue cantik dan enak. Oiaaaa, creme brulenya enakkkkk deh, ngga bosen, ngga eneg. Aku nambah, mam 2 gelas hihihihihi. Here we go, biarkan gambar yang berkata - kata hahahhaha.

Kan kan kan, ngiler kan? Nahhh, kabar gembira untuk kamu semua. Kamu bisa menikmati semuaaa hidangan ini dengan hanya Rp. 150.000,- saja (untuk pemesanan lewat Fave, dulu namanya Grupon). Dan ada paket 10 for 1, jadi kalau kamu makan ber10 orang then yang 1 nya GRATIS hihhi. Asik kannnn.

Tapi, kalau kamu langsung dateng aja ke The Eatery Four Points Jakarta, kamu cukup membayar Rp. 200.000,- net/pax all you can eat. Mau dari resto belum buka sampe resto mau tutup silahkan aja makan sepuasnya ya.

Four Points by Sheraton Jakarta, Thamrin

Jalan M.H. Thamrin, Kav. 9, Jakarta, Jakarta, 10350, Indonesia

Phone: +62 21 390 2226

Hello there,

Terima kasih sudah mampir untuk membaca tulisanku ini. Berbeda dengan tulisan sebelumnya, kali ini aku merasa harus berbagi dengan kamu tentang banyak hal yang aku baru pelajari tentang Menstruasi. Hal yang mungkin masih sungkan untuk diperbincangkan, tapi sebenarnya sangat penting diketahui. Apalagi untuk kamu para remaja putri yang baru saja mengalami menstruasi.

Mungkin banyak diantara kamu yang belum tau kalai setiap tanggal 28 Mei adalah Hari Kebersihan & Kesehatan Menstruasi. Hari itu mengingatkan kembali pada semua wanita betapa pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan pada saat menstruasi. Resiko infeksi area kewanitaan meningkat selama menstruasi, kalau kita tidak memperhatikan kebersihan maka ketidak seimbangan pH pada area kewanitaan akan memicu berbagai infeksi penyakit.

Di Indonesia banyak sekali ditemukan kasus infeksi pada daerah kewanitaan seperti keputihan, gatal - gatal, perih, dsb. Tanpa mereka sadari infeksi berulang dapat menyebabkan infeksi panggul, infeksi saluran kencing (ISK), infertilisasi, bahkan sampai pada kanker serviks dan kerusakan sistem imun tubuh.

Keadaan ini salah satunya disebabkan karena kurangnya pengetahuan remaja putri tentang bagaimana menjaga daerah kewanitaan dan kurangnya fasilitas yang memadai di sekolah - sekolah. Oleh karena itu aku merasa perlu berbagi dengan kamu berbagai hal tentang menstruasi dan MKM.

APAKAH ITU MENSTRUASI

Perempuan mengalami menstruasi karena perempuan memiliki sistem reproduksi yang terdiri atas indung telur, sel telur, tuba fallopi, rahim, serviks (leher rahim) dan vagina. Ketika seorang perempuan memasuki masa pubertas (antara usia 10 - 15 tahun), orang - orang ini mulai siap untuk proses kehamilan apabila mengalami pembuahan.

Hormon estrogen yang dimiliki perempuan akan meningkat dan membuat lapisan dinding rahim menebal. Lapisan ini yang nantinya menjadi tempat untuk menempel (tertanam) embrio (calon janin) jika terjadi pembuahan (kehamilan).

Pada saat bersamaan ketika lapisan dinding rahim menebal, sel telur di salah satu indung telur (ovarium) secara bergantian setiap bulannya mulai matang. Setelah matang, sel telur akan meninggalkan ovarium dan menuju rahim melalui tuba falopi. Jika sel telur dibuahi maka sel telur akan menempel pada dinding rahim, dan terjadi kehamilan.

Jika sel telur yang tidak dibuahi, maka ia akan pecah kemudian luruh bersama lapisan dinding rahim yang mengalami penebalan tadi. Proses peluruhan ini dinamakan menstruasi, dengan sikluas rata - ratanya adalah 28 hari dan biasanya berlangsung antara 2 - 7 hari lamanya.

APAKAH ITU MENARKE ?

Menarke adalah istilah yang digunakan pada waktu seorang anak perempuan mengalami menstruasi untuk yang pertama kalinya. Biasanya hal ini terjadi pada seorang anak perempuan yang usianya 10 - 15 tahun. Pada masa inilah seorang anak sudah bisa dikategorikan sebagai remaja (karena sudah mengalami pubertas).

Umumnya siklus menstruasi remaja perempuan pada awal ini masih berubah - ubah tergantung hormonnya. Kadang menstruasi bisa saja terjadi setelah 2 bulan dan siklusnya tidak menentu kemudian lambat laun siklusnya akan menjadi teratur. Tapi jika hal ini terjadi lebih dari 1 tahun, maka sebaiknya diperiksakan ke dokter.

APA ITU MANAJEMEN

KEBERSIHAN MENSTRUASI (MKM) ?

"Perempuan harus dapat menggunakan pembalut yang bersih, dapat diganti sesering mungkin selama periode menstruasi dan memiliki akses untuk pembuangannya, serta dapat mengakses toilet, sabun dan air bersih untuk membersihkan diri dalam kondisi nyaman dengan privasi yang terjaga"

Bukan hanya anak perempuan, anak laki - laki sebenarnya perlu juga tahu tentang MKM, karena berdampak bagi meningkatnya pengetahuan tentang kesehatan sistem reproduksi manusia, meningkatnya keterampilan pola pengasuhan orang tua, dan mendorong kesetaraan gender.

Kalau diluar negeri, anak perempuan biasanya menggunakan gelang batu kecil seperti diatas yang isinya ada 28 butir dan 5 batunya berwarna merah. Jika si anak sedang menstruasi maka baru yang merahnya diperlihatkan kebagian depan pergelangan tangannya.

Hal ini membuat teman - teman disekitarnya jadi tahu kalau sahabat mereka sedang menstruasi, hal ini menimbulkan rasa pengertian tersendiri karena remaja perempuan yang sedang menstruasi biasanya mengalami perubahan mood, kurang percaya diri, kekhawatiran pembalutnya nembus, dll.

Lucky us pada tahun 2017 ini, Indonesia sudah mulai membuka matanya untuk memberikan edukasi tentang menstruasi kepada seluruh lapisan masyarakat. Dan untuk pertama kalinya juga Indonesia merayakan "Menstrual Hygienes Day".

Permasalahan yang terjadi di Indonesia adalah kurangnya pengetahuan remaja perempuan tentang mengelola kebersihan menstruasi dan buruknya fasilitas air dan sanitasi (apalagi di sekolah - sekolah).

Jadi kesulitannya adalah remaja perempuan di Indonesia kurang persiapan untuk menghadapi menstruasi, mereka juga sering keli tidak bisa memiliki akses untuk bersih - bersih pada saat menstruasi (di toilet umum) dan tidak ada tempat khusus untuk membuang pembalut bekas (di sekolah).

Dampaknya kemudian remaja perempuan menjadi malas untuk pergi ke sekolah dan akhirnya banyak yang memilih untuk membolos (jadinya kebiasaan toh) dan ternyata berdampak juga pada resiko kesehatan.

APA DAMPAK MKM

BAGI KESEHATAN REPRODUKSI ?

Menjaga kebersihan tubuh pada saat menstruasi dengan mengganti pembalut sesering mungkin dapat membersihkan bagian vagina dan sekitarnya dari darah sisa menstruasi dan akan mencegah remaja perempuan dari penyakit infeksi saluran kencing, infeksi saluran reproduksi dan iritasi pada kulit.

APA UPAYA YANG BISA DILAKUKAN SEKOLAH UNTUK MENINGKATKAN PENGETAHUAN MKM ?

1. Pendidikan Kesehatan

Sekolah hendaknya memberikan pengetahuan yang cukup untuk siswa - siswi mereka tentang menstruasi, apa itu menstruaasi, bagaimana prosesnya, lama sisklusnya, bagaimana cara menjaga kebersihan pada saat menstruasi, dll.

Sekolah juga bisa memberikan pendidikan kesehatan lanjutan untuk remaja pada usia yang lebih matang agar memahami konsep tentang hubungan dengan orang lain, hak asasi manusia, kesehatan reproduksi dan juga infeksi menular seksual dan HIV AIDS.

2. Pelayanan Kesehatan

Sekolah hendaknya memberikan fasilitas pelayanan kesehatan untuk remaja perempuan yang sedang mengalami menstruasi, seperti imunisasi anak sekolah (TT Long Live), pemeriksaan kesehatan secara berkala, membagikan tablet penambah darah (TTD), dll.

3. Pembinaan Lingkungan Sekolah Sehat

Fasilitas sanitasi sekolah juga HARUS diperhatikan. Umumnya sekolah negeri tidak bisa mengelola dengan baik fasilitas sanitasi sekolah mereka. Padahal ini sangatlah penting bagi murid - murid khusunya remaja perempuan.

Toilet harus terpisah antara perempuan dan laki - laki
Tersedia cermin di toilet
Tersedia pembalut bagi remaja perempuan yang mungkin lupa membawa pembalut (atau tiba - tiba menstruasi saat sedang di sekolah)
Tersedianya tempat sampah khusus untuk membuang pembalut bekas (memberikan rasa nyaman bagi remaja perempuan untuk membuang pembalut tanpa diketahui oleh teman - temannya yang lain)
Tersedianya air bersih yang mengalir dan sabun untuk mencuci tangan

Hal yang sering terjadi jika sanitasi di sekolah kurang baik, biasanya remaja perempuan enggan mengganti pembalutnya di sekolah. Akibatnya pembalut dibiarkan sampai berjam - jam, bahkan mungkin si remaja perempuan itu baru mengganti pembalutnya ketika sampai dirumah. Hal ini bukan saja jorok ya, tapi juga SANGAT TIDAK BAIK untuk kesehatannya.

Darah menstruasi adalah media yang sangat baik untuk berkembangnya bakteri dan penyakit. Pembulu darah seorang remaja perempuan juga mengalami pembesaran pada saat menstruasi, menyebabkan tubuh menjadi lebih rentan terkena penyakit.

Keluhan yang paling sering terjadi adalah keputihan, rasa gatal bahkan perih. Hal ini sebenarnya tidak wajar loh ya. Malah harusnya dihindari. Keluhan yang seperti ini lama - lama bisa memicu penyakit lainnya. Penyakit yang mudah menyerang biasanya infeksi saluran kencing (ISK).

TIPS MENJAGA KEBERSIHAN DAN

KESEHATAN SAAT MENSTRUASI

1. Selalu Cuci Tangan Sebelum dan Sesudah Memegang Daerah Kewanitaan (Mengganti Pembalut), dsb

Hal ini nampaknya sederhana, tapi ternyata dampaknya sangat besar. Tangan adalah daerah yang paling mudah terkena bakteri dari manapun. Bayangkan jika kita tidak mencuci tangan lalu memegang langsung daerah kewanitaan kita, dijamin besar sekali kemungkinan daerah kewanitaan kita menjadi gatal setelahnya.

BACA JUGA : "Betadine Feminine Hygiene"

Konyolnya lagi, makin gatal bukannya kita bilas dengan air bersih tapi malah makin kita garuk lagi kan? Hayo ngakuuu. Akibatnya tidak jarang daerah kewanitaan jadi luka, perih bahkan bengkak. Jika hal ini terlanjur terjadi sama kamu, buru - buru deh bilas dengan Betadine Feminine Hygiene. Aku ngga akan rekomendasikan yang lain, karena cuma Betadine yang punya kandungan Povidon Iodine murni tanpa campuran kimia lainnya seperti pengawet, pewangi buatan. pewarna, dsb.

2. Pilih Pembalut TANPA Pewangi

Wangi - wangian pada pembalut bukannya membuat daerah kewanitaan kamu yang wangi, tapi malah bisa membuatnya jadi iritasi, keputihan, dll. Udahlah ya, yang biasa - biasa aja. Pembalut tanpa pewangi itu lebih baik.

BACA JUGA : "Charm Extra Dry yang Mengerti Aku"

Rekomendasi aku gunakan Charm Extra Dry atau Whispers Cottony Clean (ini susah banget dicarinya *sigh) KZL. Paling nyaman digunakan dan menyerap menstruasi dengan baik.

3. Ganti Pembalut Sesering Mungkin

Aku pribadi mengganti pembalutku setiap aku buang air, its a must! Mau dimanapun pokoknya aku harus ganti pembalut tiap buang air. Dan aku juga tidak lupa membersihkan daerah kewanitaanku jika aku mau mengganti pembalut, minimal sisa dari darah sebelumnya sudah terangkat dengan baik sebelum aku menggunakan pembalut yang baru.

Aku juga selalu sedia tissu basah saat menstruasi, kalau - kalau susah mendapatkan akses air bersih untuk menyeka daerah kewanitaanku. Aku juga selalu mencuci pembalut bekas pakai, jika tempatnya tidak memungkinkan maka aku akan mencucinya sepulangnya kerumah. Jangan buang sembarangan loh ya.

4. Konsumsilah Makanan yang Sehat dan Bergizi

Konon katanya minumlah soda supaya menstruasinya lancar, bzzzz ngga lah. Yang ada seminggu minum soda kamu bisa jadi nambah berat badan, karena soda mengandung sangat banyak gula. Yang benar adalah konsumsilah banyak air putih, sayur dan buah.

Jika kamu punya penyakit darah rendah, mudah lelah, pusing, dsb, maka konsumsilah makanan - makanan penambah darah seperti buah bit, sup kacang merah, atau konsumsi juga vitamin penambah darah.

5. Olahraga

Beberapa orang juga sering sekali bilang kalau sedang menstruasi sebaiknya tidak olahraga. Itu juga salah besar, kalau memang kondisi kamu memungkinkan untuk berolahraga then do it. Tapi perhatikan juga kemampuannya. Jangan memaksakan diri, bisa saja bisanya kamu bisa melakukan ini, eh pas menstruasi kemampuannya agak menurun (itu wajar).

Kalau memang tubuh kamu mampu, then bergeraklah. Jangan pula mentang - mentang lagi menstruasi lantas cuma tidur - tiduran malas saja di tempat tidur.

Jika semua hal diatas sudah kamu lakukan, jangan lupa juga untuk menjaga kebersihan agar tidak terkena penyakut infeksi saluran kencing (ISK). Lalu, bagaimana caranya kita bisa terhindar dari penyakit infeksi saluran kencing (ISK)? Sepertinya banyak juga orang yang terkena infeksi saluran kencing (ISK)?

Infeksi saluran kencing atau ISK adalah infeksi bakteri yang menyerang daerah saluran kemih pada tubuh. Infeksi saluran kencing terjadi karena kuman masuk ke dalam saluran kemih dan bergerak menuju uretra. Hal ini berlanjut menjadi infeksi bakteri yang bisa meluas pada kandung kemih, saluran kencing, ginjal, dan uretra.

GEJALA INFEKSI SALURAN KENCING

Air seni akan keluar seperti darah atau berwarna keruh
Sering merasa ingin buang air kecil
Jika sudah buang air kecil, air seni yang dikeluarkan tidak akan keluar banyak (malah disertai rasa sakit)
Air seni akan berbau tidak sedap.
Perut bawah di sekitar kemaluan akan terasa kram dan tidak nyaman
Suhu tubuh akan naik sehingga kadang terjadi demam

Yang paling sering menjadi penyebab infeksi saluran kencing adalah bakteri Escherichia Coli, atau biasa disebut juga sebagai bakteri E. Coli. Langkah pencegahan yang bisa dilakukan salah satunya adalah dengan menjaga kebersihan pada daerah kewanitaan dan mengurangi pemakaian panty liner (karena panty liner membuat daerah kewanitaan mejadi lebih lembab).

TIPS MENCEGAH RESIKO

INFEKSI SALURAN KENCING (ISK)

1. Jangan Menahan Buang Air Kecil

Jika memang sudah merasakan mau buang air kecil, ya sudah monggo silahkan ke toilet. Menahan - nahan buang air kecil sangat tidak baik. Bilas daerah kewanitaan dengan air bersih setelah buang air. Semoga nantinya pemerintah akan sadar dengan hal ini dan mulai memperhatikan maintenance dari toilet di sekolah - sekolah (apalagi sekolah yang ada didaerah pedalaman yang sulit akses air bersihnya).

2. Cuci Tangan Sebelum dan Sesudah Menggunakan Toilet Umum

Kamu mungkin sudah memegang banyak hal sebelum ke toilet, tanpa kamu sadari bakterinya bisa berpindah (apalagi kalau sebelumnya kamu oegang uang). So, better cuci tangan juga sebelum dan sesudah kamu buang air ya.

3. Bersihkan Toilet Umum Sebelum Menggunakannya

Aku sangat amat jarang (bisa dibilang hampir tidak pernah) buang air besar di tempat umum (kecuali toiletnya jongkok dan ada air bersih yang mengalir tak henti dan ada semprotannya). Jadi kalau sampai kepepet sekali sakit perut pas lagi di mall (mall kekinian tidak punya toilet jongkok, semuanya toilet duduk) mau ngga mau aku jadi ribet banget.

Aku menyeka dulu dudukan toilet dengan tissu yang sudah dibahasi dulu dengan air (atau cairan sanitizer) atau dengan tissu basah. Baru aku berani duduk disitu. Tapi sebisa mungkin aku menghindari hal itu hihihihihi.

Banyak sekali bakteri yang ada di dudukan toilet umum. No wonder. Banyak orang yang duduk disitu dengan berbagai keadaan. So, better menghindari deh daripada kenapa - kenapa kan ya hihihihi.

Kalau aku ingin buang air kecil di toilet umum (duduk), biasanya aku nungging (menda'), aku ngga pernah duduk langsung di toilet umum itu. Dannn biasanya untuk menutup toiletnya sebelum menekan flush. Beberapa toilet umum suka mengeluarkan flush yang kadang bikin air didalam toiletnya terciprat keluar, so better yang aman ditutup dulu yaaa.

Oke then, sekarang kamu sudah tau lebih banyak tentang menstruasi. Yuk, kita bantu Kementerian Kesehatan RI untuk sharing kepada anak, saudara, tetangga, teman, dan semua kerabat kita. Khususnya untuk remaja perempuan yang belum banyak tahu tentang hal diatas. Semoga kedepannya Indonesia bersih dari keputihan, penyakit infeksi saluran kencing, infertilisasi, kanker serviks, dsb

Jangan lupa juga untuk memperhatikan pakaian dalam yang kamu gunakan, pilihkah pakaian dalam dengan bahan katun agar bisa menyerap keringat dengan baik. Untuk menghindari keputihan, gatal, bau tidak sedap dari daerah kewanitaan kita.

Jika hal ini terjadi, ngga usah panik. Segera gunakan Betadine Feminine Hygiene dan basuhlah daerah kewanitaan kamu sesuai dengan aturan dan sesuai dengan kebutuhan. Jangan gunakan pembersih lainnya, karena hanya Betadine Feminine Hygiene yang mengandung Povidone Iodine, tidak mengandung pengawet, pewangi dan kimia lainnya.

Karena itu setelah dibuka, Betadine Feminine Hygiene hanya bisa bertahan sampai 6 bulan saja. Jika lebih dari 6 bulan sebaiknya jangan digunakan lagi ya. Oke then. Setelah ini kamu jadi lebih paham kan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan daerah kewanitaan kamu pada saat menstruasi.

Terima kasih

Sejak jaman dahulu kala, madu menjadi salah satu bahan yang digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga kulit. Manfaat madu sangatlah banyak, baik untuk dikonsumsi ataupun digunakan langsung pada bagian tubuh.

MANFAAT MADU BAGI KULIT

Madu dipercaya dapat melembabkan kulit, membersihkan pori - pori, menghilangkan jerawat, menyembuhkan luka, mencerahkan kulit, menghaluskan kulit, dll. Berangkat dari berbagai macam manfaat madu bagi kesehatan dan kecantikan kulit, BSKIN hadir untuk memberikan solusi kulit sehat dan bersih untuk wanita Asia.

TENTANG BSKIN

BSKIN ini adalah produk premium asal Singapore yang semua produknya menggunakan kebaikan dari madu. Diproduksi di Korea dan telah melalui bertahun - tahun percobaan. Sistem penjualan produknya adalah dengan cara Multi Level Marketing. Kini produknya tersebar di negara - negara Asia seperti Singapore, Indonesia, Hongkong, Philippines dan Malaysia.

"Regain control of your beauty goals and say goodbye to false promises"

BSKIN is dedicated to creating skincare that works and believes that you, the smart consumer, should know how it works, why it works, and whether it will help you get the results you deserve.

Science, Knowledge, Innovation and Nature

(These core facets form the BSKIN DNA and achieve the ultimate Balance your skin needs)

Developed with passion, sincerity and a combined 50 years of experience in skincare technology, the BSKIN team has created a skincare line that harnesses the harmony of nature’s most effective anti-oxidants – all acting in synergy to reveal the ultimate skin health and balance.

"Believe in Smart Skin Science. Be empowered to reveal your own BSKIN beauty"

BSKIN is simply the smartest skincare brand in the world. Balanced, beautiful skin can now be your reality. With BSKIN, always know what goes onto your skin, how it works, and what results to expect.

No gimmicks, no fillers and no overpriced products that just don’t work. Just effective, easy-to-use formulations that stem from cutting-edge skin science and nature’s purest ingredients. Achieve balance - the key to healthy, nourished and radiant skin - and unlock your BSKIN potential.

FILOSOFI BSKIN

It is believed that beauty is a state of harmony and balance with all of life. At BSKIN, we believe that balanced skin is the key to unlocking true beauty from the inside out.

Anti-oxidants form the foundation of beautiful skin, protecting and nourishing from within to combat skin woes and uncover coveted balance. At the core of BSKIN’s journey to renewed balance is a skincare breakthrough: the revolutionary 6CORE Anti-oxidant System. Developed after extensive research by some of the top scientists in the skincare industry, our formulations work hand-in-hand to harness intrinsic anti-oxidant properties from nature’s finest ingredients.

And why counteract the power of potent ingredients with harmful additives? Each and every BSKIN formulation is also free from harmful chemicals and preservatives such as phenoxyethanol and parabens to ensure long-lasting skin health.

Unleash your inner beauty with BSKIN, and take the step towards balanced skin.

FORMULA BSKIN

Special formulations tailored for Asian skin
The use of the highest quality, natural ingredients
The power of B2O - BSKIN’s own potent bee-based compound
Clinically proven to be truly effective*
An ability to synergistically harness the power of anti-oxidants
Free from harmful ingredients and chemical preservatives
Safe for all skin types, including sensitive skin**

* Dermatologically tested by The Clinical Trial Centre for Bio-Industry at Semyung University, Korea

** Certified allergy-free by Ellead Co., Ltd, Korea

BSKIN memiliki beberapa rangkaian produk yang bisa disesuaikan dengan berbagai jenis kulit orang Asia, salah satunya yang sudah aku coba sendiri adalah BSKIN Vita Advance Line. Ada lima produk dalam rangkaian V Line ini yang memang sebaiknya digunakan secara bersamaan karena setiap produknya memiliki fungsi yang saling melengkapi satu dengan yang lainnya.

V Line memiliki kandungan yang baik untuk memperbaiki kondisi kulit yang lelah, kusam, mulai mengendur, dsb. Kandungannya didalamnya bekerja untuk memperbaiki elastisitas kulit agar kulit menjadi sehat, cantik, lembab dan bercahaya.

Produk BSKIN V Line mengandung berbagai kandungan, diantaranya ada Priceid, DL-Pathenol, Chamomile extract, Magnolia extract, Beta Glucan, dan lainnya.

Piceid
Piceid has a skin brightening effect by inhibiting melanin production. This super-charged anti-oxidant occur naturally in plants and also helps to slow the degradation of collagen, elastin and hyaluronic acid and reduce skin sagging.

DL-Panthenol
DL-Panthenol’s moisturising properties intensely hydrate skin by addressing skin dryness and roughness.

Chamomile extract
This relaxing floral extract has soothing properties best for sensitive skin.

Magnolia extract
This natural extract helps to minimise skin irritations and restores radiance to dull skin.

Licorice extract
This extract has anti-inflammatory properties and helps to interrupt the stimulation of enzymes which activate melanin production. It effectively lightens dark spots and hyperpigmentation.

Beta glucan
This compound repairs the damage caused to skin by exposure to UV rays, chemicals and pollutants. It activates collagen synthesis and speeds up the healing of damaged tissues.

Wine extract (non-alcoholic)
This non-alcoholic compound is extracted from the skin of the Campbell Early grape variety and is high in anti-oxidants. It prevents free radical damage and encourages cell growth.

Scutellaria baicalensis root extract
Scutellaria baicalensis root extract works as an anti-inflammatory, anti-oxidant and anti-allergen. It helps to prevent the formation of melanin, brightening the skin, while assisting to prevent damage caused by UV rays. It also slows down the skin ageing process and prevents skin dullness.

Tulipa Gesneriana Phytoplacenta Extract
This extract helps to enhance cell metabolism and oxygenation to renew and rejuvenate the skin. It also strengthens the skin structure for more radiant, healthier skin. Finally, it draws in and boosts skin’s ability to retain moisture, giving rise to smoother and more supple looking skin.

Nonapeptide-11
Nonapeptide-11 stimulates the production of collagen, elastin and hyaluronic acid in order to combat the formation of sagging skin. This helps to rebuild diminished skin elasticity and firmness for more radiant, youthful looking skin.

STEP 1

SOFT BEAD CLEANSER

A refreshing citrus-scented cleanser that lathers into a luxuriously creamy foam. Enriched with microcrystalline cellulose beads, it is gentle enough to be used daily. It cleanses thoroughly without drying out skin, leaving skin bright, refreshed and moisturised.

Yes, menggunakan cleanser ini tidak membuat kulit menjadi kering. Kulit malah jadi berasa lembab dan sehat, segerrrr dan wanginya juga enak. Selalu gunakan cleanser ini minimal 2x sehari (mandi pagi dan sore) dan gunakan juga setelah kamu membersihkan makeup dari wajah kamu, untuk mengantisipasi jika masih ada sisa makeup di wajah kamu).

Untuk produk real size, isinya ada 100 ml dan untuk yang travel sizenya adalah 15 ml. Ini nih enaknya produk BSKIN, karena mereka juga menyediakan travel size produk. Jadi untuk kamu yang mau berpergian bisa dengan mudah membawa produk skincare BSKIN kamu kemanapunnnn.

Teksturnya sama saja seperti sabun wajah pada umumnya, dan ketika dibasahi dengan air jadinya seperti yang ada di foto. Aku menggunakannya ngga terlalu banyak, karena sedikit saja sudah cukup untuk membersihkan wajahku. Dan untuk ukuran yang travel sizenya saja aku bisa pakai sampai beberapa puluh kali. So, untuk yang real size ini akan habis kira - kira 3 - 4 bulan tergantung seberapa sering kamu cuci muka.

Harganya Rp. 663.000,-

*harga bisa berubah sewaktu - waktu tergantung kebijakan BSKIN loh ya

STEP 2

NATURAL BALANCE ESSENCE

A lightweight, alcohol-free essence that instantly hydrates and restores the skin’s natural pH balance. It also primes and prepares the skin to maximise absorption of BSKIN VITA ADVANCED Intense PAF Concentrate.

Toner yang tidak mengandung alkohol sangatlah penting karena bisanya toner membuat kulit agak kering, oleh karena itu step selanjutnya sangatlah penting dan tidak boleh di skip. Produk dikemas dengan sangat baik dengan botol yang tebal dan kokoh tapi tetap ringan dan ada segel di bagian dalamya.

Untuk toner (essence) BSKIN ini ukurannya real sizenya 140 ml, sementara ukuran travel sizenya 10 ml saja. Ahhhh, bayangkan betapa "amannya kehidupan" perskincareran kalau semua ritual bisa masuk dalam satu tas dan tidak makan tempat hihihihi.

Seperti toner (essence) pada umumnya, teksturnya pun seperti air, hanya saja produk ini terasa sediktttt lebih kental dari toner lainnya. Gunakan kapas untuk menggunakan produk ini, supaya kulit benar - benar bersih dari sisa - sisa debu, makeup, dsb.

Untuk kamu yang berkulit kering tidak disarankan menggunakan toner yaaa, karena nanti kulit kamu jadi tambah kering. Kamu bisa skip step ini dan lanjut ke step berikutnya.

Harganya Rp. 782.000,

*harga bisa berubah sewaktu - waktu tergantung kebijakan BSKIN loh ya

STEP 3

INTENSE PAF CONCENTRATE

A potent and powerful vitamin C serum containing an unbeatable 20% concentration of stabilised L-Ascorbic Acid. This high-performance serum infuses the skin with a proprietary PAF complex, helping to boost collagen production and stimulate cell repair. It offers the skin an unparalleled level of anti-oxidant protection which effectively revitalizes and rejuvenates dull, sagging skin.

Serum ini enak banget dipakenya, wanginya juga ademmm deh. Aku justru suka serum yang modelnya oily seperti ini dari pada yang bening dan kesannya gak oily taunya dipakenya ngga enak dan tetep aja lengket.

Setelah menggunakannya ada sedikittt rasa hangat di wajah and i loved it. Jangan kaget ya kalau kamu gunakan di kulit yang luka atau kulit yang agak tipis rasanya agak agak "mengigit". So, pakai aja dulu sedikittt sedikitt.

Untuk real size, isinya 30 ml dan travel sizenya 5 ml. Tapi even travel size, keduanya sama - sama dikemas dengan material kaca. Untuk menjaga kualitas si serum tetap dalam keadaan baik. Serum soalnya memang agak sensitif toh, jadi harus dikemas didalam wadah kaca dan mengambilnya dengan menggunakan pipet kaca juga.

Untuk satu wajah sampai ke bagian leher cukup 2 - 3 tetes aja, ngga usah berlebihan. Aku ngga bermasalah dengan hasil akhirnya yang mungkin terlihat agak berminyak, karena ngga ganggu banget kok.

Harganya Rp. 1.682.000,-

*harga bisa berubah sewaktu - waktu tergantung kebijakan BSKIN loh ya

STEP 4

ACTIVE DAY CREAM

A quick-absorbing cream that delivers a proprietary mix of core ingredients to instantly hydrate and plump dull and tired-looking skin. It also acts as a barrier to shield the skin from UV exposure and environmental stresses like pollution and helps to fight free radicals. Its light, non-greasy formulation ensures pores can breathe even after makeup has been applied.

BSKIN punya 2 pelembab yang berbeda untuk digunakan pada siang dan malam hari. Kalau untuk siang yang digunakan adalah yang diatas ini, Active Day Cream. Real sizenya 40 ml dengan model botol yang ada pumpnya. Jadi memudahkan untuk mengambil produk dengan higienis.

Krimnya terasa pekat (tapi lebih pekat yang night creamnya) tapi ngga terlalu terasa lengket. Penyerapannya cukup baik dan aku biasanya kasih jeda dulu antara penggunaan serum dan day cream biar serumnya meresap dengan baik dulu baru gunakan day cream. Jangan lupa untuk selalu juga menggunakan day cream pada bagian leher ya, supaya leher juga terjaga kesehatan dan kecantikannya.

Gemesss liat travel sizenya yang berisi 6 ml dengan botol yang jauh lebih kecil tapi dengan pump yang sama dan ketebalannya juga sangat baik. Produk kamu dijaman tetep higienis dan aman. Day cream ini bisa digunakan untuk pelembab sebelum makeup, tapi perhatikan jeda juga ya antara waktu penggunaan day cream dan makeup.

Tekstunya kayak gitu tuh, gampang diblend, gampang juga menyerapnya dan ngga berasa tebal dimuka. Pakainya sedikit - sedikit aja dulu yang penting rata.

Harganya Rp. 1.250.000,-

*harga bisa berubah sewaktu - waktu tergantung kebijakan BSKIN loh ya

STEP 5

REGENERATIVE NIGHT CREAM

A healing night cream that calms and relaxes the skin while providing rich nourishment to accelerate the skin’s natural regenerative process. It restores skin vitality to ensure you wake up the next morning with clear, dewy and supple skin.

The last step a.k.a akhir dari segala ritual skincare BSKIN adalah night cream. Real sizenya 50 gram, ini cukup banyak dan bisa dipakai 2 - 4 bulan.

Tersedia spatulanya juga untuk mengambil produk, jadi produk tidak bersentuhan langsung dengan tangan kita supaya tidak terkontaminasi. Teksturnya creamy banget dan wanginya kayak ada wangi jeruk - jeruknya gitu. Dipakenya enak enak enak.

Kalau travel sizenya semungil dan selucu ini, dikantongin juga bisa hahahahhaah. Kemasannya juga sama tebelnya dan sama bagusnya. Kalau sudah pakai ini agak berasa memang make sesuatu di wajah, tapi lama - lama juga enak kok.

Moisturizer sangat berguna banget untuk kamu yang aktifitasnya diluar maupun didalam ruangan. Debu dan matahari jahat, tapi kamu harus tau kalau si AC jauh lebih jahattttt loh ya. So, yuk rawat kulit kamu dari sekarang juga.

Harganya Rp. 1.313.000,-

*harga bisa berubah sewaktu - waktu tergantung kebijakan BSKIN loh ya

Untuk kamu yang mau coba dulu apakah produknya cocok apa ngga sama kamu, kamu bisa beli travel sizenya dulu yang terdiri dari 5 produk diatas dengan harga Rp. 1.125.000,-.

BSKIN bukan hanya terkenal dengan produk skincare saja, tapi ada satu alat andalan BSKIN yang bisa memaksimalkan penyerapan setiap produknya. Produk ini juga bisa membantu mengencangkan wajah dan meremajakan kulit.

WARNING

Tidak diperuntukkan bagi orang yang sensitif terhadap cahaya, getaran, sedang hamil atau menyusui, hypertensive, dibawah 12 tahun dan yang alergi pada rhodium.

For more information please click :

www.bskin.com