Menjadi istri, dan kemudian menjadi ibu adalah pengalaman yang paling luar biasa di hidupku. Kehidupan kini berubah 180 derajat. Banyak hal - hal baru yang terjadi, dari yang lucu sampai yang lucu banget hahahaha. Apalagi aku punya kegiatan lain diluar menjadi istri dan ibu. Aku adalah bagian dari ibu - ibu Persit (Persatuan Istri Prajurit) yang punya banyak kegiatan dan tanggung jawab. Plus dengan bangganya aku bilang : "Im a blogger", yang juga punya berbagai pekerjaan yang terikat dateline hihihi.

Fisik juga berubah, jadi lebih gendut (pastinya) dan lebih mudah lelah. Mungkin karena operasi sesar yang aku alami atau memang karena aku terlalu banyak kegiatan hihihi. Tapi aku senang menjalani semuanya. Aku bahkan bisa menjalani hobiku menulis blog, bahkan hadir dalam berbagai event blogger gathering. Even mood busui kadang - kadang naik turun, tapi aku ngga mau ah jadi mama yang baperan hihihi. Ngga guna, buang waktu, ngabisin tenaga, makin ngejelekin mood.

Aku punya beberapa tips untuk aku menjalani hari – hari dengan baik dan tidak terbebani dengan berbagai aktifitas apapun yang kita lakukan. Aku akan sharing ke kalian semua, semoga bermanfaat :

 

1. Bersyukur

Segala hal yang kita lalui adalah hal yang harus banget disyukuri. Bersyukur masih bisa bernafas, bisa melihat matahari pagi, bisa makan, minum, bisa jalan, bisa berlari, bisa banyak hal. Belajar memposisikan diri kita jadi orang lain yang mungkin tidak seberuntung kita.

Aku sangat bersyukur punya suami yang baikkkkkkk hati dan tidak sombong dan suka menolong hihihi dan cinta banget sama aku *ups. Aku juga bersyukur untuk bayi kecil yang sehat, pintar, gemes dan suka senyum ini. Demikian juga untuk keluarga dan teman – teman disekitarku yang banyak kasih aku support.

2. Jangan Pernah Berhenti Belajar

Hidup ini adalah tentang belajar. Belajar tentang banyak hal. Sekarang adalah jamannya sosial media. Kita semakin mudah untuk mendapatkan berbagai informasi yang bisa membuat kita menjadi lebih pintar. Jangan lupa juga untuk belajar mengerti dan menghargai orang lain supaya kita bisa jadi manusia yang lebih baik dan bisa menjadi contoh yang baik bagi orang lain (minimal bagi anak kita sendiri).

Berbagai kegiatan dengan ibu - ibu Persit

3. Bergaul dengan Banyak Orang

Ketika kita bergaul dengan banyak orang, kita akan belajar banyak juga tentang bagaimana seseorang berfikir, bersikap, mengambil keputusan, dll. Hal tersebut menambah wawasan kita tentang berbagai karakter manusia. Dan itu menyenangkan, karena dengan begitu kita bisa mengadaptasi sifat – sifat baik dari orang lain dalam hidup kita.

Bergabung di Persit membuat aku bisa bergaul dengan banyak orang dengan berbagai usia, suku, agama, latar belakang, dll. Ibu – ibu Persit tuh seru banget dan punya banyak cerita. Bergaul dengan mereka membuat aku belajar untuk jadi lebih dewasa. 

4. Nikmati “Me Time”

Setiap orang butuh untuk punya waktu “sendiri” dan menikmati hidup. Bukan berarti kamu egois loh ya. Tapi hal ini perlu banget, mengingat banyak hal yang sudah kita lalui dan “beristirahat” dari kegiatan sehari – hari itu penting untuk membuat diri kita tetap waras hihihihihi.

Kalau aku sangat menikmati hobiku menulis blog dan jalan – jalan. Gathering dengan teman – teman blogger bikin aku happy banget. Mencari inspirasi, kemudian editing foto dan tulisan juga sangat menyenangkan untuk aku. Seru. Berbagi cerita baru, review produk – produk bagus sama pembaca blog dan melihat respon mereka merupakan kebahagiaan untuk aku.

Jadi aku bisa banget tuh begadang semalam suntuk sangkin serunya editing foto dan menulis blog. Tapi sebagai seorang ibu, aku tau kalau aku harus selalu menjaga kesehatan supaya aku bisa mengurus suami dan juga anakku.

Untungnya aku bukan tipe orang yang gampang sakit. Yay. Lucky me. Tapi ya memang sekarang ini jadi lebih cepat lelah dari sebelumnya. Dan kalau kerja sampai larut malam biasanya suka masuk angin karena AC nya dingin hihihi. Habis gimana, kalau AC ngga dingin aku bisa keringetan dan malah jadi ngga konsen.

Solusi aku adalah menghangatkan tubuh dengan menggunakan celana panjang dan kembali ke yang alami dengan selalu sedia Herbadrink Sari Jahe disamping komputer hihihihi. Aku sukaaa banget sama jahe, dalam bentuk permen, sup, jahe asli dan juga minuman jahe. Efek hangatnya Herbadrink Sari Jahe bikin badanku enak dan jadi ngga gampang masuk angin.

Jahe biasa diolah menjadi masakan, kebayangkan gimana nikmatnya makan sup jamur dengan irisan jahe. Rasanya pasti enak dan wanginya sangat khas. So relaxing. Jahe sendiri punya khasiat untuk mengatasi masalah pencernaan, mengurangi mual, rasa sakit, anti peradangan, membantu proses detoksifikasi, dll. Aroma jahe yang menenangkan bahkan dijadikan salah satu pilihan lilin aroma therapy dan body lotion.

Herbadrink Sari Jahe

1 Dus, 7 Sachet @7 gram

BPOM TR102214771

Rp. 12.000,- - s/d Rp. 16.000,-

Aku suka segala yang praktis. That’s why aku suka sekali dengan Herbadrink Sari Jahe yang sudah dikemas dalam sachet dan tinggal disedu dengan air panas, hangat atau dingin. Kalau malam mau kerjain blog, aku pasti sedu dengan air panas. Uhhh panasnya bikin badan hangat dan seger, jadinya aku semangat untuk menulis. Aku suka dengan kondisi tubuhku yang hangat, rasanya rileks dan aku bia kerja dengan lebih konsentrasi.

Rasanya ngga usah diragukan lagi. Enakkk dan bener – bener jahe banget, mnis tapi bebas gula. Karena Herbadrink Sari Jahe memang dibuat dari ekstrak jahe dengan resep tradisional yang diproses dengan teknologi modern. Perpaduan antara tradisional dan modern ini bikin hidupku makin menyenangkan. Karena aku dapat khasiat jahe hangat dari warisan nenek moyang dan tidak kesulitan dalam penyajian karena sudah tinggal sedu.

Dengan kemasan sachet yang ringkes gini, aku jadi selalu bawa Herbadrink Sari Jahe kemanapun aku pergi. Seriusan. Ngga makan tempat, bisa disedu kapan aja dan dimana aja. Gampang banget. Jadi kalau badan udah mulai ngga enak, rasanya mau masuk angin, perut terasa kembung, aku tinggal sedu Herbadrink Sari Jahe deh.

Jahe juga sangat boleh dikonsumsi ibu menyusui. Ketika tubuhku hangat dan rileks, aku bisa punya produksi ASI yang baik. Jahe bukan booster ASI, tapi hormon oksitosin yang dibutuhkan untuk memproduksi ASI akan semakin banyak jika si ibu rileks, sehat dan bahagia. Ahhh, mama happy, adik bayi juga sehat.

Herbadrink juga punya berbagai varian lain yang enakkkkk
Yuk dicoba, kalau favorit aku jelas Herbadrink Sari Jahe dan Wedang Uwuh hihihi

#KembaliAlami

ABOUT SHISHEIDO

What is
Ultimune?

After 20 years of research on skin immunity, Shiseido developed Ultimune. It embodies the essence of Shiseido skincare. It strengthens the skin’s natural powers of defense, enabling it to build its own beauty. And it enhances the benefits of skincare routines that follow. Smooth, supple, with fewer fine lines - skin radiates with a healthy look.

 

What is skin
immunity?

SHISEIDO menggandeng Prisa Nasution sebagai brand ambassador dari SHISEIDO Ultimune, karena Prisa memiliki tubuh yang sehat dengan kulit yang bagus. Dilihat langsung, kulit Prisa tidak putih kinclong bak porselen, tapi kulitnya bersih, bercahaya dan terlihat sehat.

Prisa benar - benar menjaga kesehatan tubuhnya dengan berolahraga secara teratur dan juga makan makanan bergizi. Untuk kulit, jelas Prisa percaya sama SHISEIDO Ultimune. Jadi sejalan nih, tubuh membentuk sistem imun yang baik dari dalam dan SHISEIDO Ultimune memberikan imunitas pada kulit wajah.

Lower stress = higher immunity.

With less stress, immunity remains strong, to protect skin’s beauty from damage, and maintain its health. Plus, fewer skin problems mean less emotional stress for you. Skin gets into a positive cycle, and so does your self confidence.

Hari gini melihara stress, mau jadi apa ? Capek. Kasihan pikiran capek, badan capek belum lagi kulit yang bisa ikut capek dan kusam. So, happy - happy aja, jalanin hidup dengan baik dan sehat. Memandang sesuatu dari sisi yang positif dan mencoba untuk mengambil hikmah dari semua hal yang terjadi dalam hidup kita hihihihi. Sering - sering ketemu dan diskusi sama orang yang positif ( positif + positif = POSITIF).

SHISEIDO ULTIMUNE 

Power Infusing Concentrate 

Nett 30 ml, 50 ml, 100 ml

BPOM NA 22150101248

Rp. 1.600.000,- (sekitar)

 

Stress is a major factor in out skin's condoition.

Worries, lack of sleep, misuse of time.

It all interrupts the natural restorative process.

SHISEIDO Ultimune ini semacam serum. Digunakan setelah memcuci muka dengan bersih dan menggunakan toner atau skin balancing product. Setelah menggunakan SHISEIDO Ultimune, disarankan untuk menggunakan pelembab. Produk ini bisa di mix dengan produk lainnya juga kok.

PACKAGING

Kemasannya terbuat dari kaca yang cukup tebal dengan tutup yang terbuat dari plastik yang juga cukup tebal. Agak berat untuk dibawa traveling. Tp untuk kemasan 30 ml ini masih oke untuk masuk pouch, mengingat khasiatnya dan penggunaannya yang bisa untuk pagi dan malam.

INGREDIENTS

 

 

Exclusive beauty defenders

 

Ultimune Complex^TM – Awalnya dikembangkan dan bahan - bahan yang terjadi secara alamiah dikombinasikan untuk memelihara, perisai, dan melindungi kulit.

 

Tumbuhan-memaksimalkan pertahanan

 

Memberikan efek meningkatkan kekebalan tubuh terhadap oksidasi dan zat berbahaya.

 

Fragrance Effect

Memberikan efek rileks dan menurunkan level stress.

TEXTURE / SWATCHES

Watery banget. NICE. Jadi bisa meresap maksimal dengan cepat. So, ngga buang banyak waktu untuk aplikasinya hihihihi. Maklum biasanya kan pagi aku suka dandan buru - buru, jadi butuh produk yang mudah menyerap.

REVIEW

Pemakaian selama beberapa hari, wajahnya jadi lebih rileks dan cerah. Wanginya enak banget dan bener - bener bikin tentram, aman, nyaman hihihihi. Apalagi ketika digunakan pada malam hari.  Kalau lagi malesssss banget, aku biasanya pakai toner lalu SHISEIDO Ultimune ini. Jadi ngga pake pelembab lagi hihihihi. Menyesuaikan aja dengan kondisi kulit kita saat ini.

Kondisi kulitku sebelum penggunaan tergolong masih normal dengan kondisi udara dan cuaca di Indonesia. Pigmentasi, kekenyalan, kelembabannya masih dalam batas normal tapi perlu ditingkatkan. Mungkin setelah mencoba SHISEIDO Ultimune selama 28 hari baru aku coba tes kondisi kulit lagi, karena idealnya kulit kita beregenerasi dalam 28 hari.

WHERE TO BUY

SHISEIDO Ultimune bisa kamu beli di mal - mal yang ada counter SHISEIDOnya. Kalau mau gampangnya bisa juga beli online di LAZADA (SHISEIDO offical store), duduk manis, klik sana sini, tungguin deh produknya beberapa hari kedepan hihihihi.


Oke then, jangan lupa juga untuk berolahraga, makan makanan yang sehat dan bersih, minum air putih minimal 8 gelas setiap hari. See you on my next blogpost. Have a great day.

Aku tuh suka banget posisi melipat kaki diatas kursi sambil buka laptop. Entah itu editing foto, nulis blog atau sekedang browsing sana sini. Posisi seperti ini sering kali bikin kaki aku kebas dan kesemutan. Rasanya semriwing hihihihi. Apalagi pas kesemutan, eh anak nangis karena kebangun dan minta digendong. Mau ikut nangis juga kan tuh rasanya hahahhaha.

Even aku memang sudah tidak muda belia #tsahhh, tapi seharusnya aku ngga setua itu untuk merasakan keram dan kesemutan. Harusnya kan itu penyakitnya opung - opung #bzzz. Ternyata keram dan kesemutan yang suka aku alami adalah stage awal dari yang namanya Neuropati.

Gejala neuropati tergantung dari syaraf mana yang terkena, biasanya gejala awalnya adalah kesemutan dan kram pada bagian tubuh (biasanya kaki). Makin parah, rasanya menjadi nyeri seperti terbakar kemudian otot menjadi kaku karena hilangnya kontrol kontrol kandung kencing, kulit hipersensitif, kulit mengkilap dan rambut rontok di area tertentu, kelemahan anggota gerak, bahkan penyusutan otot. Lama kelamaan kulit menjadi sangat kering, mengkilap, cenderuh memutih dan kemudian mati rasa adalah gejala neuropati berat.

Serabut saraf pefiler/saraf tepi dapat bergenerasi secara perlahan jika sel syaraf itu sendiri masih hidup. Regenerasi sel saraf sangat lambat, yakni 1mm/hari. Oleh karena itu, pencegahan dan pengobatan dini perlu dilakukan untuk mencegah terjadinya kerusakan saraf.

SIAPAKAH YANG BERESIKO TERKENA NEUROPATI?

Seperti yang disampailan oleh dr. Manfaluthy Hakim, Sp.S(K) Ketua Kelompok Studi Neurofisiologi dan Syaraf Tepi PERDOSSI Pusat, SEMUA MANUSIA beresiko terkena neuropati!!! Of course. Kalau dulu neuropati lebih banyak disebabkan karena diabetes. Tapi sekarang, semua orang beresiko terkena neuropati tanpa harus mengidap diabetes dulu.

KENAPA ?

Gaya hidup jadi alasan utamanya. Penggunaan gadget berjam - jam (ngetik, dll), duduk di kursi berjam - jam, penggunaan highheels, dll.

FAKTA 1

1 dari 2 orang diatas 30 tahun terkena gejala neuropati. Paling tinggi kecenderungannya tentunya di Jakarta, balik - balik lagi karena gaya hidup dan juga pola makan. Huhuhuhu.

FAKTA 2

1 dari 4 orang mulai merasakan kesemutan dan kebas diusia 26 - 30 tahun. Artinya ngga baik, karena penyakit ini harusnya kamu rasain saat sudah usia lanjut atau kalau terkena diabetes.

FAKTA 3

Tingginya aktifitas dan gaya hidup masyarakat Indonesia. Karena berbagai aktifitas/gerakan yang berulang - ulang dalam waktu yang lama (entrapment neuropati), seperti pengendara sepeda motor yang menggenggam stirnya dengan mencengram dan dalam waktu yang lama. Teksting di Gadget, komputer, duduk terlalu lama juga jadi penyebab neuropati. Mhhh, akupun mengalaminya. Dimana duduk di depan komputer berjam - jam untuk menulis blog.

SO,  WHAT SHOULD WE DO?

Pertama, jelas kita harus mengatur waktu untuk menggunakan gadget, tidak menggunakan gadget berjam - jam tanpa jeda. Bisa ngga tuh? Ya harus bisalah. Bukankan kesehatan adalah investasi di masa depan?

Untuk kamu yang mengendarai motor, menggunakan highheels atau yang bekerja dengan duduk berjam - jam didepan komputer, sebaiknya mulai memperhatikan aktifitas kamu ya. Seperti kasih jeda dan istirahat tiap beberapa menit dan konsumsi vitamin.

APAKAH VITAMIN BISA MEMBANTU MENGURANGI RESIKO NEUROPATI?

BISA. Neuropati dapat dicegah dengan mengkonsumsi Vitamin Neurotropik yang terdiri dari vitamin B1, B6 ,dan B12 yang berfungsi memperbaiko gangguan metabolisme sel saraf serta memperbaiki gaya hidup dengan mengupayakan gizi seimbang, olahraga teratur, istirahat cukup untuk regenerasi sel saraf dan konsumsi vitamin neurotropik 1x sehari sejak dini secara teratur. Vitamin yang pasti kamu sering banget denger. Ada dimana - mana, harganya murah dan ternyata punya khasiat yang sangat baik untuk syaraf pada tubuh kita. Neurobion.

Neurobion adalah Vitamin Neurotropik yang terdiri dari vitamin B1, B6 ,dan B12 yang berfungsi memperbaiki gangguan metabolisme sel saraf serta memperbaiki gaya hidup dengan mengupayakan gizi seimbang, olahraga teratur, istirahat cukup untuk regenerasi sel saraf dan konsumsi vitamin neurotropik 1x sehari sejak dini secara teratur.

TENTANG NEUROBION

Kandungan Neurobion :

Thiamine mononitrate (Vitamin B1) 100 mg, Pyridoxine hydrochloride (Vitamin B6) 100 mg, Cyanocobalamin (Vitamin B12) 200 mcg

Kandungan Neurobion Forte :

Thiamine mononitrate (Vitamin B1) 100 mg, Pyridoxine hydrochloride (Vitamin B6) 100 mg, Cyanocobalamin (Vitamin B12) 5000 mcg

Neurobion terbukti 62.9 %  mampu mengurangi gejala neuropati jika dikonsumsi dengan teratur sesuai dengan dosis yang dianjurkan dalam 3 bulan. Kini Neurobion hadir dengan logo "N" baru yang makin kekinian dan merupakan perwujudan dari susunan syaraf yang saling berkaitan.

Beberapa hari lalu aku berkesempatan untuk hadir di educative talkshow dan workshop FELANCY Moms Beauty Blogger Gathering di Harlequin Bistro Kemang. Aku selalu excited untuk hadir diacara membuat aku punya pengetahuan baru, khususnya tentang berbagai hal yang berhubungan dengan perempuan dan kesehatan. Kali ini, bersama Felancy, RSIA Budhi Jaya dan Cancer Information & Support Center (CISC) Community, aku belejar tentang kanker serviks.

Aku memang penasaran dengan penyakit ini, mengingat ada ibu - ibu dilingkunganku yang juga mengidap kanker serviks dan dari pemeriksaan IVA beberapa bulan lalu, ada beberapa ibu yang menunjukkan gejala ke arah yang sama. Mhhh. I was wondering, apa yang bisa aku lakukan untuk membantu ibu - ibu lainnya agar terhindar dari penyakit tersebut.

FYI, aku tinggal di asrama tentara yang terdiri dari 300 lebih ibu - ibu yang tergabung dalam organisasi PERSIT, Persatuan Istri Prajurit.

"Saat ini 1 orang perempuan meninggal setiap jamnya di Indonesia karena Kanker Serviks"

Kebayang kan gimana ganasnya si kanker serviks. So, fix! Aku harus belajar dan cari tau tentang kanker serviks ini, karena ternyata virus HPV dapat ditularkan dan tertular oleh siapa saja, di segala usia. Wanita yang sudah menopause juga tetap beresiko, bahkan anak - anak dan remaja lebih rentan untuk terinfeksi HPV (karena struktur organ serviks yang belum matang sehingga memudahkan HPV untuk masuk dan menginfeksi), salah satunya karena pernikahan di usia dini.

TENTANG KANKER SERVIKS

Perempuan yang pernah berhubungan seksual, berisiko terkena kanker serviks. Karena virus HPV lebih banyak ditularkan (lebih mudah) melalui kontak seksual. Tapi aku tidak menyangka kalau kanker serviks juga bisa menyerang yang setia hanya pada satu pasangan. Jujur selama ini aku menganggap kanker serviks disebabkan hanya karena hubungan seksual, berganti pasangan dsb. Ternyata aku SALAH banget. Masih banyak hal yang bisa jadi pemicu bagi seorang perempuan terkena kanker serviks.

dr. Ferry Darmawan, SpOG (RSIA Budhi Jaya) menyampaikan kalau gejala dari kanker serviks stadium awal ini hampir tidak terdeteksi, tau - taunya sudah stadium 2 aja. Untuk itu sebaiknya kita melakukan pencegahan dari pada terlambat, baik dengan pap smear atau tes IVA di bidan atau dokter kandungan.

DETEKSI KANKER SERVIKS SEDINI MUNGKIN

Tes pap smear dilakukan hanya dengan mangambil sampel lendir pada permukaan serviks, jadi tidak sakit dan prosesnya hanya sebentar. Beberapa waktu lalu aku sempat menemani kakak sepupuku untuk melakukan pap smear di RSIA Budhi Jaya. Hasilnya negatif. Thank God. Seseorang yang sudah aktif berhubungan seksual, baiknya melakukan pap smear tiap 1 - 3 tahun sekali (dari 21 hingga usia 65 tahun). 

TES IVA

Beberapa instansi pemerintah, puskesmas, dsb sering mengadakan acara pemeriksaan IVA gratis, kesempatan ini tidak pernah disia - siakan sama ibu - ibu di asramaku. Mereka rutin melakukan tes IVA paling tidak 1 kali dalam setahun. Pemeriksaannya mirip dengan pap smear, hanya saja tes IVA mengunakan media asam asetat yang dilarutkan dengan air steril. Lalu ditempelkan di permukaan serviks lalu didiamkan selama beberapa menit.

Jika ada klainan atau gejala - gejala abnormal, maka serviks akan tampak putih - putih. But dont you worry, IVA positif bisa segera diobati dengan krioterapi (sebuah metode pengobatan khusus untuk merusak sel kanker menggunakan dry ice dan alat khusus). 

VAKSINASI UNTUK MENCEGAH

Sekarang juga sudah ada berbagai paket pre marriage yang ditawarkan untuk pasangan muda yang akan menikah, dari pemeriksaan darah, gula, sampai ke vaksinasi HPV. Jadi bukan hanya anak - anak saja yang di vaksin loh ya hihihihi. Vaksin HPV dilakukan sebanyak 3 kali suntikan dengan jeda 1 bulan dan 6 bulan (0 - 1 - 6). Aku mulai paham hitungan vaksinasi ini semenjak punya bayi hihihi. Vaksinasi itu PENTING.

Vaksin HPV yang pertama adalah Cervarix untuk mencegah kanker serviks dan infeksi HPV-16 juga HPV-18. Kemudian Gardasil yang digunakan untuk mencegah kanker dan pra kanker serviks, vulva, vagina, dan anus. Terakhir adalah Gardasil 9 yang memiliki cakupan pencegahan virus HPV lebih luas.

Pastikan usia kamu 10 - 55 tahun sebelum melakukan vaksin dan belum pernah berhubungan seksual sebelumnya,  belum menderita kanker serviks, tidak sedang hamil dan tidak berencana hamil dalam 6 bulan kedepan. Jadi menurut aku sebaiknya vaksinasi HPV dilakukan minimal 7 bulan sebelum menikah ya.

Kanker serviks bisa berakibat fatal. Endingnya adalah kematian, seperti yang dialami oleh salah satu artis Indonesia, Julia Perez. Pada stage akhir (lanjut), kanker serviks bisa menyebabkan berbagai komplikasi yang akan merusak berbagai organ di tubuh.

KOMPLIKASI KANKER SERVIKS STADIUM LANJUT

NYERI

Sel kanker bisa menyebar kemana - mana, saraf, tulang otot, dsb. Akan timbul rasa nyeri yang sangat hebat jika sel kanker sudah menyerang. Obat penghilang rasa sakit mungkin bisa membantu beberapa saat. Tapi semakin sering mengkonsumsi pain killer, lama - lama tubuh kita akan resisten dan butuh dosis yang lebih tinggi lagi kan? So, tidak menutup kemungkinan malah ada komplikasi lainnya yang terjadi.

Ginjal punya fungsi yang sangat penting untuk tubuh, yaitu sebagai penyaring "limbah" dari dalam tubuh. Pada beberapa kasus kanker serviks stadium lanjut, sel kanker bisa menekan ureter dan menyebabkan terhalangnya aliran urin untuk keluar dari ginjal. Penumpukan ini (hidronefosis), dapat menyebabkan ginjal membengkak dan parahnya menyebabkan kerusakan ginjal, gagal ginjal.

PENGGUMPALAN DARAH

Kanker menyebabkan darah menjadi lebih kental dari seharusnya. Kemudian lama kelamaan akan terjadi penggumpalan. Penggumpalan darah akan meningkat setelah pasien menjalani kemoterapi. Pada kasus tertentu kondisi ini bisa menekan pembulu darah panggul yang kemudian memperlambat aliran darah ke kaki dan akhirnya menyebabkan penggumpalan darah di kaki. Mungkin hal ini yang terjadi pada Julia Perez yang juga menggalami pembengkakan pada bagian kaki, hiks.

PENDARAHAN

Sel kanker akan menyerang vagina, usus, atau kandung kemih, ketika itu terjadi maka salah satu risikonya adalah perdarahan hebat. Perdarahan bisa muncul di anus dan menyebabkan keluar darah saat BAK dan BAB.

KEPUTIHAN ABNORMAL

Keputihan abnormal ditandai dengan bau aneh menyengat dan tidak sedap. Komplikasi kanker serviks ini bisa terjadi akibat kerusakan pada jaringan sel - sel vagina, kerusakan pada kandung kemih atau usus sehingga terjadi kebocoran, atau karena infeksi bakteri pada organ vagina.

FISTULA

Fistula termasuk komplikasi kanker serviks yang jarang terjadi, hanya sekitar satu dari 50 kasus kanker serviks stadium lanjut. Fistula adalah terbentuknya sambungan atau saluran abnormal antara dua bagian dari tubuh. Pada kasus kanker serviks, fistula bisa terbentuk antara kandung kemih dan vagina. Sambungan ini bisa mengakibatkan urin keluar tanpa henti dari vagina. Terkadang, fistula bisa menyambungkan saluran vagina dan rektum (anus). Biasanya diperlukan operasi untuk memperbaiki fistula. Namun, ini sering kali tidak mungkin dilakukan pada wanita dengan kanker serviks stadium lanjut, karena kondisi mereka yang sudah sangat lemah.

GILA!!!

Bagaimana rasa sakit, hancur, putus asa yang mereka rasakan?

Sampai mungkin menyerah dan rasanya ingin mengakhiri hidup saja.

 

Dalam acara educative talkshow dan workshop Felancy Moms Beauty Blogger Gathering juga turut hadir seorang ibu yang menderita Kanker Serviks. Namanya Ibu Untung Endang Suryani yang tergabung dalam Cancer Information & Support Center (CISC) Community. Beliau adalah cancer survivor yang bersedia berbagi ceritanya kepada kita, supaya kita yang masih sehat bisa menjaga kesehatan kita dan menghindari kanker serviks. Bagi sesama cancer survivor kiranya juga bisa tetap bersemangat dan punya pengharapan.

Gejala awalnya adalah keputihan. Keputihan memang dialami perempuan pada saat saat tertentu, tapi aku rasa hampir semua perempuan yang sudah menstruasi juga pernah keputihan. Hal ini tidak diindahkan oleh ibu Endang, karena dipikir memang wajar terjadi menjelang masa menopausenya. Jadi ibu Endang tidak merasa perlu memeriksakan dirinya ke dokter. Tapi lama kelamaan kok jadi makin banyak dan mengeluarkan darah.

Kebayang ya paniknya ketika darah menstuasi keluar lebih banyak dari biasanya, lebih banyak dari seharusnya dan kemudian membuat ibu Endang harus mendapatkan tranfusi darah. Ibu Endang ke dokter dan divonis mengalami kanker serviks stadium 2b. Kanker sering kali muncul diam - diam dan baru bisa dideteksi ketika sudah pada stadium "bahaya". Akhirnya ibu Endang mulai melakukan pengobatan dengan kemoterapi. 

*stadium kanker : 0, 1, 2a, 2b, 3a, 3b, 3c dan 4

 

Kata - kata ini sempat diucapkan ibu Endang saat beliau benar - benar merasa sakit dan dunianya seperti luluh lantah. Tapi dengan kekuatan dan dorongan dari dokter, keluarga, orang - orang di sekitarnya dan juga para survivor lainnya dari Cancer Information & Support Center (CISC) Community, maka mulailah tumbuh semangat dan pengharapan pada diri ibu Endang.

Menerima kenyataan menjadi pasien kanker bukanlah hal yang mudah, apalagi dalam kondisinya yang sudah memasuki masa tua yang harusnya bisa menghabiskan banyak waktu untuk berkarya dan berada di tengah - tengah keluarga.

Ibu Endang jadi salah satu dari wanita hebat Indonesia yang berjuang untuk hidup dan memutuskan untuk mengerahkan segala daya upaya dan tenaga untuk memerangi kanker. Beliau mengubah mindsetnya dan membuat dirinya menjadi berani untuk menghadapi kanker dan menjalani seluruh proses pengobatannya.

PENYEBAB DAN PENULARAN KANKER SERVIKS

HUBUNGAN SEKSUAL BERESIKO

Resiko kanker serviks pastinya lebih besar terjadi pada mereka yang melakukan hubungan seksual dengan lebih dari satu orang. Jadi, kesetiaan adalah salah satu kunci dari resiko penularan virus HPV yang menyebabkan kanker serviks. Risiko terkena kanker serviks akan lebih rendah setengahnya bila pasangan kita telah disunat.

Pernikahan dini juga perlu dihindari karena anak remaja memiliki kondisi organ reproduksi yang belum sempurna dan sangat rentan terhadap virus HPV.

GAYA HIDUP YANG TIDAK SEHAT

Perempuan yang merokok menghadapi risiko kanker serviks hingga dua kali lipat. Tidak hanya kanker serviks, kanker - kanker lainnya juga mengintai para perokok, karena kandungan dalam rokok dapat merusak berbagai organ dan mengacaukan (melemahkan) sistem imun. Ketika sistem imun kita rendah, maka kita akan lebih rentan terkena kanker serviks (penderita diabetes, HIV, dsb).

Kurangnya konsumsi sayur dan buah juga meningkatkan resiko kanker. Wortel yang tinggi karoten, oleh The World Cancer Research Fund disebut memiliki efek protektif terhadap kanker serviks. Risiko kanker serviks lebih rendah 40-49% pada perempuan yang paling banyak mengasup vitamin A, karoten, dan karotenoid sejenis yang terkandung pada buah dan sayur lainnya, dibandingkan yang tidak mengkonsumsi.

Selalu mencuci tangan sebelum dan setelah BAK dan BAB. Jangan lupa untuk membilas dan mengeringkan daerah vagina setelah BAK dan BAB. Karena virus HPV bisa hidup selama 24 jam pada tangan atau berbagai media yang terinfeksi virus ini.

Pastikan juga kamu tidak langsung duduk di toilet umum. Karena tidak menutup kemungkinan permukaan dudukan toilet terinfeksi oleh virus HPV. Untuk itu, selalu bersihkan dudukan toilet umum sebelum kamu (dengan terpaksa) harus duduk diatasnya. Emang jadinya ribet, harus bawa toilet sanitizer, tissu anti bakterial dan tissu daerah kewanitaan. Tapi daripada sakit, better ribet dong. Thank God beberapa mall sudah menyediakan toilet sanitizer. Semoga kedepannya banyak yang lebih concern akan hal ini.

Kebersihan vagina juga bisa didukung dengan penggunaan pakaian dalam yang berbahan katun. Jadi mudah menyerap dan memiliki pori - pori untuk bernafasnya kulit di sekitaran vagina. dr. Ferry Darmawan, SpOG juga sempat menyampaikan untuk kita mengganti pakaian dalam paling tidak 2 - 3 kali setiap harinya dan mengganti pembalut setiap (maksimal) 3 jam sekali. Oia, jangan pakai pantyliner untuk sehari - hari dan hindari pembalut yang wangi.

Hal ini yang aku lakukan sejak menikah. Bahkan kadang kalau udara sedang panas, daerah kewanitaan akan jadi lembab. Aku bisa ganti pakaian dalam sampai 3 - 4 kali. Mandi pagi, lalu kegiatan sampai siang dan mandi lagi (udara di Serpong lagi panas tak menentu). Sore sehabis tenis, mandi lagi, terakhir mau tidur ganti pakaian dalam lagi supaya badan bersih dan tidurnya enak.

Pakaian dalam memegang peranan penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan daerah kewanitaan kita, karena pakaian dalam bergesekan langsung dengan daerah kewanitaan. Karena itu aku merasa tidak boleh sembarangan memilih pakaian dalam.

Sorry, bukannya sombong. Tapi aku pemilih untuk segala jenis pakaian dalam yang aku pakai. Brand itu penting. Karena kalau brandnya jelas, artinya kualitasnya bagus. Felancy jadi salah satu brand yang sudah aku pakai sejak aku mulai masuk SMA.

Ibu Agnes Dewi, Marketing Manager PT. Megariamas Sentosa (produsen dari brand Felancy) berbagi informasi tentang pentingnya memilih pakaian dalam yang tepat agar kesehatan daerah kewanitaan kita bisa terlindungi dengan baik.

"FELANCY, Feel the comfort"

TENTANG FELANCY

 

FELANCY lahir di Singapura pada tahun 1993, dimana awalnya FELANCY merupakan produsen baju tidur wanita. Kemudian seiring dengan waktu berkembang menjadi spesialisasi di bidang pakaian dalam wanita. Saat ini FELANCY memiliki seleksi produk yang komplit berupa bra, panty, korset, bodysuit, sport dan sleepwear.

Pada tahun 2009, FELANCY mendirikan R&D tim khusus yang melakukan product development yang disesuaikan dengan bentuk tubuh wanita Asia. Kini FELANCY sudah tersebar hampir di seluruh Asia Tenggara termasuk Indonesia. FELANCY masuk ke Indonesia pada tahun 1999, dengan lisensi di bawah naungan PT. Megariamas Sentosa. Hingga kini FELANCY memiliki lebih dari 400 outlet yang tersebar di seluruh Indonesia dan terus berkembang.  

FELANCY underwear punya beberapa bentuk dan bahan. Ada yang model mini dengan potongan kecil yang cocok untuk digunakan dengan jeans yang dibawah perut, lalu ada yang bagian atasnya lebih tinggi tapi tidak menutup bagian pusar.

Ada juga yang model boxer, untuk menghindari gesekan antara paha dalam (biasanya nyaman digunakan orang yang punya paha besar) lalu ada yang model mama - mama (saat ini jadi favorit aku karena menutup hampir semua bagian perut, jadi perutnya ngga dingin), ada juga yang model renda - renda yang lebih menerawang dan cocok untuk pengantin baru dan potongan yang tanpa jahitan pada bagian pinggirnya yang memang diperuntukkan saat menggunakan pakaian yang ketat, supaya potongan segitiga underwearnya tidak terlihat.

Pilih potongan yang cocok dengan bentuk tubuh dan kebutuhan adalah yang terbaik. Karena setiap orang berbeda. Thank God aku bisa pakai semua model underwear FELANCY. Semua nyaman dan so far tidak ada yang bikin iritasi di kulitku.

T'SHIRT BRA

Ini adalah model bra favorit aku, kerena aku suka pakai tshirt. Modelnya simpel dan fungsinya banyak. Khususnya karena tidak adanya jahitan dan tambahan lain pada cup bra. Jadi saat menggunakan tshirt, branya tidak menerawang.

Beberapa memiliki model 3/4 yang bisa menonjolkan bentuk payudara menjadi lebih berisi dan cantik (mama menyusui pasti suka dengan model ini hahahahha). FELANCY  tshirt bra juga bisa dipakai saat kita menggunakan kebaya. Beberapa kebaya berbagan satin, silk, dsbnya. Jadi ngga akan kelihatan cutingan lain selain cantiknya si kebaya kamu.

SHAPE UP BRA

Terdapat busa yang bisa mengangkat payudara dan membuatnya menjadi terlihat lebih bulat dan padat. Biasanya bagian lingkar bawahnya ada kawatnya, jadi bisa menopang dengan baik. Sementara iru bagian samping dibuat lebih lebar jadi bisa untuk menyamarkan lemak berlebihan pada bagian samping.

Ini my 2nd favorite, mengingat mama masih menyusui dan ngga bisa terlalu sering pakai bra yang terlalu ketat dan mengangkat payudara. But still my favorite.

SPORT BRA

Seperti namanya, fungsinya juga untuk full support pada payudara yang berolahraga. Biasanya bahannya lebih tebal, bagian strapnya juga lebih tebal dan menyatu dengan keseluruhan bra. Bagian belakang juga menyatu untuk memberikan topangan yang baik pada payudara.

Bahannya biasanya juga berbeda dari model bra lainnya. Pori - porinya lebih besar dan biasanya bahannya agak licin. Gunanya untuk menjaga sirkulasi udara pada bagian kulit payudara. Please, gunakan sport bra yang seperti ini saat kamu berolahraga. Supaya payudara tetap bagus dan kencang. Aktifitas kamu juga tidak akan terganggu. Lompat, jungkir balik, lari dll with no worries.

MATERNITY BRA

Helper. Thanks untuk siapapun yang menciptakan bra model ini. Karena mama dengan mudahnya bisa menyusui adek bayi tanpa perlu membuka bra keseluruhan. Ada pengait di bagian depan yang mudah dibuka tutup tanpa merubah posisi dan kenyamanan payudara secara keseluruhan.

Bahannya juga lebih lembut dan tidak menyebabkan iritasi jika bersentuhan dengan kulit bayi. Dan katunnya menyerap keringat dengan baik, maklum ibu muda masih harus banyak belajar dan cenderung gampang keringetan.

FELANCY Maternity bra jadi sahabat baik aku selama 7 bulan belakangan ini dari masa kehamilan sampai menyusui, sebelum mama kembali beralih ke t'shirt bra dan shape up bra hihihihihi.

BODY SHAPE

Seperti namanya, fungsinya juga untuk menunjukkan bentuk tubuh yang ideal. Dengan bahan yang elastis dan berpori - pori. Membuat penggunannya merasa lebih percaya diri dengan bentuk tubuh yang lebih bagus secara instan dan tetap nyaman digunakan berjam - jam.

Jenisnya ada beberapa, diantaranya korset dan stagen untuk menyingkirkan lemak perut supaya bentuk perut jadi terlihat lebih bagus, rata dan kencang. Lalu ada long torso yang akan membentuk bagian perut, rusuk, dan mengangkat payudara. Cocok digunakan sebagai undergament saat menggunakan kebaya, dress sexy, dsb.

Ada juga bodysuit yang lebih nyaman dipakai sehari - hari, misalnya untuk ke kantor saat meeting dengan klient agar bentuk tubuh jadi lebih indah dan percaya diri. Dan long leg yang cocok digunakan dibawah rok sepan atau celana bahan.

SLEEPWEAR

Umumnya berbahan satin atau nylon, licin, tipis tapi tetap nyaman digunakan. Cocok untuk jadi hadiah pernikahan hihihihi atau untuk kamu yang mau program untuk dedek bayi hihihihi. Ada variasi renda di beberapa sisi yang bikin FELANCY sleepwear ini makin cantik dan sexy.

CASUAL WEAR

Pakaian rumah yang bisa digunakan untuk atifitas sehari - hari dan juga untuk tidur. Bahan kaosnya nyaman dan dingin. Menyerap keringat dengan baik dan lembut. Love. Love. Modelnya ada yang celana dan kaos, juga ada yang daster. Silahkan dipilih sesuai selera kamu.

Semua produk FELANCY bisa ditemukan di berbagai departemen store dan mall favorit kamu. Ini yang aku suka tentang FELANCY. Ada dimana - mana dan tentunya sering diskon hihihii. Tapi beberapa produk premium FELANCY hanya ada di beberapa outlet saja.

Setiap payudara memiliki bentuk dan ukuran yang berbeda - beda pula. Sebelum membeli bra, pastikan kamu mengukur tubuhmu dengan baik  dan benar. Supaya bra yang kamu pakai ukurannya pas dan berkerja dengan baik menopang payudara kamu tanpa menghambat sirkulasi darah, karena kesempitan.

Im so happy bisa jadi bagian dr Mom's Blogger yang cantik, kreatif dan multi tasking. Yes, ada yang sambil gendong bayinya, ada yang sambil menulis materi yang disampaikan narasumber, ada yang sambilan share info tentang event seru ini di Instagram dan Twitter, dll.

Oke then, sekarang aku sudah dapat insight baru tentang kanker serviks dan betapa pentingnya menjaga kesehatan dan kenyamanan kita dengan penggunaan pakaian dalam yang tepat. So, setelah ini, aku akan bagikan cerita dan ilmu baru ini untuk orang - orang disekitarku dan berharap satu saat nanti tidak ada lagi penyakit yang bernama kanker serviks atau kanker yang lainnya.