Home
Archive for
2015
Philips KeraShine Straightener with Keratin, Ion condition, Less Damage for Best Healthy and Shiny Result
Selain makeup, buat aku yang juga ngga kalah penting untuk diurusin itu adalah baju. Aku merasa penampilan akan makin bagus kalau di dukung sama pakaian yang bagus. Ternyata aku salah, makeup, baju, tapi ada satu lagi yang juga sangat penting, yaitu rambut. Rambut ini ternyata bisa banget mendukung makeup yang kita udah buat biar makin kece.
Aku baru kembali lagi tersadar akan ini sejak aku coba bikin makeup collaboration sama teman - teman beauty blogger lainnya. Aku dandan ala pin up girl yang punya gaya rambut yang khas, awalnya aku udah dandan, udah rapih, udah foto, tapi lihat foto - fotonya eh jadi ngedown, karena rambutnya belum hits, akhirnya aku ulang lagi dandananku dan minta mama bantu untuk sasak rambutnya, dan hasilnya jauh lebih baik dari yang sebelumnya.
LA Splash Studio Shine Lip Lustre "Aurora"
LA Splash itu terkenal dengan produk liquid lip colornya yang superrrrrrrr kece. Warnanya, ketahanannya, teksturnya, dan harganya yang bersahabat. Even beberapa bulan lalu pabriknya di USA kebakaran dan bikin stock produk LA Splash out of stock dimana - mana, tapi mereka kembali bisa beroperasi dengan baik. Bahkan ada berbagai produk baru yang mereka luncurkan lagi ke pasaran. Salah satunya adalah LA Splash Studio Shine Lip Lustre yang warnanya lebih cerah, ceriah, menawan #eaakk.
Nahhhh, di menjelang natal ini sebuah kotak berbungkus kertas kado cantik ada dibawah pohon natalku hahhahahahha.. Kirain dari pacar, mama (yang sebenernya ngga mungkin mama apalagi papa, seromantis itu bzzzzz....) eh taunya ini dari mas - mas JNE (mas - mas yang selalu bikin hari itu menjadi lebih INDAHHHHH... soalnya kalau mas JNE datang artinya ada paket, dan artinya pakeynya sudah pasti buat aku, dan berarti ada barang yang BARUUUU!! Hahhhahahha.. Senannggggggg). Mas JNE ini bawakan hadiah dari seorang sahabat (yang sama - sama doyan makeup hahahahhahaa, tapi ibu ini lebih bisa menahan diri untuk menjadi penjualnya saja, sementara aku menjadi pemakai hahhahaha). Terima kasih ya ibu Dina. Muahhhhhhhhhhh :* :* :*
#WardahForJFW2015 : Wardah "Dynamic Bliss" Discovering The Six Secret Looks by. Qiqi Frangky
Tahun 2016 nanti tentunya adalah tahun yang istimewa untuk Wardah, karena untuk pertama kalinya Wardah menjadi official makeup untuk Jakarta Fashion Week 2016. WOW!!! Sungguh prestasi yang membanggakan untuk Wardah.
Sejak 1995, Wardah selalu percaya akan kecantikan yang menginspirasi dan bersifat universal. Sebagai wujud akan filosofi ini, Wardah akan berpartisipasi di Jakarta Fashion Week 2016 dalam peragaan busana yang mencerminkan kecantikan perempuan Indonesia dengan karakter budaya ketimuran penuh kesahajaan. Mode berbicara mengenai emosi dan transformasi.
Mode adalah sebuah perayaan, a dynamic bliss. Sama seperti Wardah yang selalu terbuka akan ilmu yang baru sehingga tetap dinamis. Keterbukaan Wardah terhadap wanita dari berbagai kalangan mengangkat tradisi wanita Indonesia yang baik, pintar, dan bersahaja. Selama bertahun - tahun, banyak perempuan Indonesia tak hanya perempuan muslim memilih Wardah yang selalu inovatif dan kreatif dalam memenuhi setiap kebutuhan kecantikan.
Aku pribadi belum terlalu banyak mengenal produk - produk wardah, aku baru menggunakan lipstick hydrogloss (transparent color lipgloss) Wardah yang emang bikin bibirku lembab. Ada warnanya tapi samar, jadi aku pake hydrogloss ini memang untuk sehari - hari.
Melihat beberapa review teman - teman blogger tentang Wardah ini bikin aku KEPO sama produk - produknya. Salah satu temen aku yang kulitnya agak rewel sama produk kosmetik sampe bilang kalau DD Cream Wardah itu bagus banget!!! Nah kan, makin kepooooo.
Dan, ke kepoan aku terjawab sudah ketika turut diundang oleh Wardah untuk explore 6 gaya makeup yang terangkum dalam "Dynamic Bliss" discovering the six secret looks by Qiqi Franky. YES!!! Aku akan belajar bikin look - look yang digunakan Wardah pada event Jakarta Fashion Week (JFW) 2015 bersama 4 desainer pilihan untuk merepresentasikan kecantikan perempuan Indonesia. IM SO EXITED!!!
Siang itu acaranya bertempat di Kedai Kopi 89, Kemang Raya, kami datang dengan dress putih - putih. So fresh!!! Kali ini ada yang unik di event ini. Konsep yang Wardah bikin itu lain dari pada yang lain.
Siang itu acaranya bertempat di Kedai Kopi 89, Kemang Raya, kami datang dengan dress putih - putih. So fresh!!! Kali ini ada yang unik di event ini. Konsep yang Wardah bikin itu lain dari pada yang lain.
Jadi setelah masuk ke ruangan, kami disuruh mengambil 1 nomor semacam undian yang di dalamnya ada tulisan angka - angka, setiap angka mewakilkan meja mana yang akan jadi tempat dudukku nantinya. WOW, ini seru dan lain banget. Aku langsung paham tujuan Wardah biar kami ciwik - ciwik yang sukaaaaa banget dandan ini bisa kenalan satu sama lainnya dan sharing pengalamannya menggunakan produk Wardah bersama teman - teman baru. NICE idea!!!
Aku kebagian nomor 5, meja nomor 5 itu temanya "Radiant Gradient". Di setiap meja ada berbagai hiasan yang berbeda, dannnnnn hiasan di meja nomor 5 itu yang palingggggg manis dan cantik diantara yang lainnya hihihihihi.. Gak percaya ??? Udah percaya aja ga rugi kok... *lalu.dilempar.galon hahhahahhaa. Yowes, monggo dilihat sendiri kalau ndak percaya.
Meja nomor 1 temanya "Spring Vibe" hiasanya simpel dan bernuansa hijauuuu (tapi aku ngga kebagian motret makeup looknya hohohho kertasnya entah kemana), sementara meja nomor 2 itu "Zephyr Energy" yang benuansa orange.
Selanjutnya ada yang bertema "Natural Splendour", lalu ada "Edgy Perspective", dan "Crimson Structure". Nah kan bener kan cakepan meja aku hahahhahahha. Seru banget konsep ini menurutku, kami jadi belajar banyak look yang bisa dicreate dengan produk - produk Wardah. Walaupun Wardah adalah produk lokal, tapi ngga kalah kualitasnya dengan produk luar dan yang paling penting. Wardah itu cocok banget dengan kulit orang Indonesia.
Pada setiap meja disediakan beberapa produk yang mewakili look - look yang ada di setiap meja. Semua produk ini bener - bener baruuuuu, masih disegel dan boleh dicoba - coba loh. Aku suka banget sama Exclusive Lipsticknya. Even kesannya warnanya pink gonjreng, tapi pas dipake warnanya soft dan teksturnya lembut banget. Ternyata Exclusive Lipstick ini mengandung Jojoba Oil dan Squalene, so bikin bibir jadi lembab.
Acara dimulai dengan sambutan dari MC dan perkenalan dari mas Qiqi Franky, mas Qiqi ini adalah seorang professional makeup artist. Sudah berkecimpung di dunia makeup dari tahun 2000. Mas Qiqi ini pernah menjadi manager desainer kondang Indonesia, Itang Yunasz. Dan dari situlah mas Qiqi mulai berkecimpung di dunia fashion. So... pengalaman 15 tahun bikin mas Qiqi ini bener - bener paham tentang makeup, fashion, dan printilannya.
Mas Qiqi memberikan demo untuk salah satu dari six secret looks "Dynamic Bliss", yaitu "Edgy Perspective". Banyak sekali tips yang mas Qiqi sampaikan, contohnya produk Exclusive Liquid Foundation Wardah yang bagus sekali digunakan dan tahan lama (berdasarkan pengalam di belakang panggung Jakarta Fashion Week 2015 lalu, dimana model - model tentunya sudah bersiap dari pagi sampai ke malam dengan makeup).
Trik untuk menebalkan bulu mata dengan membubuhkan bedak pada bulu mata setelah terlebih dahulu melapisi bulu mata dengan maskara. Lalu gunakan maskara lagi setelahnya. Jadi gini : maskara, gosok kuas maskara pada bedak, lalu gunakan kuas yang sudah mengandung bedak itu pada bulu mata, lalu kembali masukkan kuas maskara ke dalam tabungnya lalu gunakan lg maskaranya seperti biasa. Dengan cara itu bulu mata akan lebih tebal dan kita ngga perlu repot lagi pake bulu mata palsu. Oke, nanti aku coba hahahhha.
Nah, pembagian meja tadi ternyata tujuannya bukan hanya supaya tamu saling mengenal, tapi juga saling bekerjasama. KEREN!!! Karena ada makeup competition dengan recreate look sesuai dengan meja masing - masing. Di meja aku ada Diandra, mba Jade Ayu, Fitri, dan Romy yang adalah desaigner busana - busana muslim. Kebetulan mba Jade yang mukanya paling polos tanpa makeup dan cantik alami. Sooooo, mba Jade bersedia deh didandanin sama kami hihihihiih.
Oke, kami langsung bagi tugas (emang ya cewe - cewe biasanya udah tau job desk masing - masing), Diandra yang cekatan dan update dengan sosial media bersedia jadi fotografer dan upload live post di Twitter. Lalu aku dan Fitri bergegas mulai dengan BB Cream, Fitri pakein sebelah kiri sementara aku pakein yang sebelah kanan hahahahhahaha. Lalu Romy juga sangat membantu untuk "mendekatkan" peralatan makeupnya, jadi aku dan Fitri ngga kecarian eh udah dipegang sama Romy, jadi sangat membantu sekali mengingat waktunya yang ngga lama. Thankssss dear :*
Oke, kami langsung bagi tugas (emang ya cewe - cewe biasanya udah tau job desk masing - masing), Diandra yang cekatan dan update dengan sosial media bersedia jadi fotografer dan upload live post di Twitter. Lalu aku dan Fitri bergegas mulai dengan BB Cream, Fitri pakein sebelah kiri sementara aku pakein yang sebelah kanan hahahahhahaha. Lalu Romy juga sangat membantu untuk "mendekatkan" peralatan makeupnya, jadi aku dan Fitri ngga kecarian eh udah dipegang sama Romy, jadi sangat membantu sekali mengingat waktunya yang ngga lama. Thankssss dear :*
Soooo,, diatas ini hasilnyaaaaaa.... BB Cream Wardah ini bener - bener bagus di wajah mba Jade, kelihatan halus kayak ngga pake bedak dan menyatu baik. Kebetulan warnanya juga pas untuk wajah mba Jade yang putih. Dan aku sukaaaaa dengan maskaranya, ngga gumpel dan kasih efek bulu mata yang lebih panjang.
Photo Credit : Diandra |
Even kelompok kami ngga juara tapiiiii tetep seneng karena dapet temen baru, dapet pengalaman baru, kenal dengan produk - produk Wardah yang jadi andalah di Jakarta Fashion Week (JFW) 2015 lalu dan akan jadi official makeup di Jakarta Fashion Week (JFW) 2016 nanti.
Photo Credit : Kania |
Dan sebelum pulang, ada baiknya berfoto bersama hahahhahahhahhaha. Coz, hari itu akan jadi kenangan yang indah bisa belajar makeup dengan Wardah bersama teman - teman yang juga pencinta makeup hiihihihi.
Wardah Cosmetics Indonesia
Lifull Rumah - Situs Pencarian Properti
Tapi
dengan kegiatan kita sehari - hari yang udah padet plusss macetnya
jalanan dimana - mana (khusunya Jakarta Raya tercinta ini) mungkin udah
pada ngga punya banyak waktu lagi untuk keliling satu - satu cari rumah,
trus harus cari - cari siapa pemiliknya, nanya - nanya harga dan
fasilitas, trus harus atur waktu lagi untuk ketemu dan cek lokasi,
bzzzzz.. Kalau aku sih malas. YES!! Malessss bangettttttt. Ribet dehhhh.
Trus gimana cara mudah cari rumah dijual, rumah disewa, apartemen atau mungkin tanah dijual, atau siapa tau malah ada yang cari yang sewa atau jual kantor, kosan, gedung, sampe pabrik hahahhaha. Udahhhh gampang, serahkan saja sama ahlinya.
Berikutnya
ada kolom yang bisa saya isi untuk bertanya lebih lanjut kepada
pemilik, dan ada juga nomor - nomor telepon yang bisa saya hubungi.
Mudah kan ??? So, untuk kamu - kamu yang sedang mencari berbagai macam properti monggo klik ke Lifull Rumah dan pilih sendiri properti yang sesuai dengan kebutuhan kamu maupun keluarga. Have a good day.
Trus gimana cara mudah cari rumah dijual, rumah disewa, apartemen atau mungkin tanah dijual, atau siapa tau malah ada yang cari yang sewa atau jual kantor, kosan, gedung, sampe pabrik hahahhaha. Udahhhh gampang, serahkan saja sama ahlinya.
Kita hanya tinggal klik LIFULL(dot)ID untuk mencari
segala macam properti yang kita inginkan, baik yang disewa atau dijual. Setelah klik, langsung deh keluar tampilan dibawah ini.
Tampilan
web dari Lifull ini simpel, mudah diakses, dan memiliki berbagai
pilihan yang memudahkan kita untuk mencari berbagai macam properti yang
kita inginkan.
Dengan mengarahkan kursor ke area yang diinginkan, kita tinggal klik untuk mendapatkan informasi yang lebih jelas.
Terdapat pilihan berbagai propinsi di Indonesia yang memudahkan kita melakukan pencarian.
Pilihan lokasi pun spesifik, bisa dipilih berdasarkan lajur KRL dan Trans Jakarta.
Tersedia juga pilihan untuk mencari properti yang dijual, disewa beserta macam propertinya, rumah, tanah, apartemen, ruko, kantor, gudang, kos - kosan, gedung, dll.
Terdapat juga pilihan range harga yang bisa disesuaikan dengan kemampuan kita yang angkanya sampai miliaran rupiah.
Ketika kita klik, maka secara otomatis pilihan akan muncul pada sisi bagian kiri.
Misalnya kita ingin mencari rumah, atau apartemen, kita juga bisa dengan mudah memilih berapa jumlah kamar tidur yang diinginkan.
Dan menentukan luas bangunan minimum atau maksimum, ketersediaan foto, berbagai fasilitas lain yang kita inginkan, dsb.
Misalnya
saya ingin mencari rumah dengan ukuran diatas 150 m2 yang memiliki 2
kamar atau lebih dan memiliki area taman. Juga tentunya yang
mencantumkan banyak foto sehingga saya bisa melihat berbagai sudut
dirumah itu. Maka berikut ini tampilan pada layar komputer saya.
Secara
otomatis Lifull akan melakukan pencarian yang sesuai dengan keinginan
saya, lalu saya tinggal memilih salah satu dari berbagai macam pilihan
yang diberikan. Dan pilihan saya jatuh kepada salah satu rumah yang
berada di Bintaro Sektor 9, Jakarta selatan dengan luas tanah 180 m2,
memiliki 6 kamar tidur, dan taman.
Ketika
saya sudah menemukan rumah yang saya cari, maka saya bisa melihat
spesifikasi lainnya dari rumah tersebut. Seperti foto - foto, daya
listrik, jumlah kamar mandi, parkir mobil, jumlah lantai, juga
lokasinya. Lokasi yang berdekatan dengan stasiun, terminal, akses jalan
tol juga dijabarkan dengan lengkap. Bahkan sampai ke peta lokasi yang
bisa memudahkan saya mencapai lokasi untuk survei atau memperhitungkan
apakah rumah tersebut cocok untuk saya.
PT. LIFULL MEDIA INDONESIA
UOB Plaza, 22nd Floor
Jl. MH Thamrin No 10, Jakarta Pusat 10230 - Indonesia
Phone: +622131906298
Mobile: +6281294840822
Fax: +622131906299
Email: mafid@rumahrumah.co.id
UOB Plaza, 22nd Floor
Jl. MH Thamrin No 10, Jakarta Pusat 10230 - Indonesia
Phone: +622131906298
Mobile: +6281294840822
Fax: +622131906299
Email: mafid@rumahrumah.co.id
Ovale Bedak Dingin, Secantik Mutiara
Budaya menggunakan bedak dingin sudah dimiliki wanita Indonesia sejak dulu, bedak dingin adalah salah satu cara nenek moyang kita menjaga kesehatan dan kecantikan kulitnya. Tetapi dengan sulit (repotnya) meracik atau menyiapkan bahan - bahan untuk membuat bedak dingin, membuat kita menjadi malas menggunakannya.
Oleh karena itu Ovale hadir dengan produk Ovale Facial Mask Bedak Dingin yang sudah lebih praktis, higienis, dan dengan ekstrak mutiara yang dapat membantu mencerahkan kulit kita.
Pentingnya Vitamin E Bagi Kesehatan
Cantik,
itu kata – kata yang ingin sekali didengar wanita saat bertemu dengan lawan
jenisnya ataupun saat berjumpa dengan sahabat – sahabatnya. Kalau dibilang
cantik tuh pastiiiii deh rasanya senang (ya kannn ya kannn.. ayo ngakuuu..)
Tapi ternyata kecantikan itu bukan hanya dari
luar, kecantikan tidak hanya tentang bagusnya makeup yang kita pakai, warna
lipstick yang menawan, sapuan eyeshadow yang bagus. No no no, kecantikan juga
adalah tentang bagaimana sehatnya kulit kita, eleastisitas yang bagus, halus,
dan mulus.
Dan untuk mendapatkan itu semua ternyata
tidaklah cukup kalau kita hanya melakukan perawatan dari luar saja, perawatan
dari dalam sangatlah penting, seperti konsumsi air putih 8 gelas setiap hari,
lalu makan makanan yang bergizi dengan aturan porsi yang baik (tidak
berlebihan, dan mencakup bagian dari 4 sehat 5 sempurna).
Tetapi dengan keadaan iklim tropis di
Indonesia, dengan banyaknya polusi udara di kota – kota besar (Jakarta
khususnya) tentunya tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang baik lebih
banyak.
"Makeup Through the Ages COLLABORATION" (Pin Up Girl 50's)
Tahun
ketahun selalu aja ada gaya makeup yang baru, kalau tahun 2015 ini
trendnya itu ke alis - alis tebal dan lipstick yang matte, yang anti
makanan, anti minuman, anti kecup, anti air, anti hujan (weitzzz
beneran, kalau hujan ngga akan luntur cyinnnn) trus anti badai *loh
hahahhaha...
Tapi
kalau kita flashback ke tahun - tahun yang lalu ternyata gaya makeup
seperti sekarang ini sudah lebih dulu trend dan sampai sekarang masih
dipakai untuk jadi makeup andalan beberapa artis, beauty blogger, bahkan
jadi tema dalam film, dll.
Launching NEW Ovale Facial Mask Bedak Dingin dengan Ekstrak Mutiara
“Life is made up of a few moments all strung together like pearls. Each moment is a pearl, and it is up to us to pick the ones with the highest luster. If we do not have time to do great things, take a few gentle moments and do small things in a great way.”
Pernahkah mendengar tentang Ovale??? Pastinya pernah dong, secara Ovale adalah brand pertama yang mencetuskan pembersih wajah praktis tanpa menggunakan milk cleanser lagi hihihii, aku pemakai Ovale dari jaman SMA euy... Nahhhhh sekarang ada produk baru yang Ovale akan launching. Penasaran kan pastinya produknya apa yang bisa bikin kulit kita jadi cerah berseri secantik mutiara??? Yuk, mari dibaca liputannya berikut ini.
Nah sekarang Ovale hadir dengan produk barunya : OVALE FACIAL MASK BEDAK DINGIN. Masker wajah yang terbuat dari tepung beras dan diperkaya ekstrak mutiara, memberikan sensasi dingin alami dan menjadikan kulit wajah tampak kencang dan cerah berseri.
Dan pada kesempatan itu, Ovale mengundang banyakkkkk sekali beauty blogger untuk mencoba produk Ovale dan berbagi pengalaman dengan narasumber, Naysila Mirdad yang adalah brand ambassador Ovale Facial Mask Bedak Dingin, dan juga beauty blogger Sasyachi.
Ternyata Naysila Mirdad juga sudah mengenal dan menggunakan bedak dingin sejak masih remaja, diperkenalkan oleh mamanya, Lidya Kandao yang juga sudah menggunakan bedak dingin. Jaman dulu bedak dingin itu dibuat secara manual, tumbuh beras, dicampur bahan - bahan lainnya. Merepotkan sih, jadi agak menyita waktu kalau rutin perawatan dengan menggunakan bedak dingin.
Sementara Sasyachi yang memiliki keturunan Kalimantan juga menggunakan bedak dingin sejak turun temurun oleh anjuran dari orang tua dan neneknya. Di Kalimantan orang menggunakan bedak dingin juga untuk aktifitas diluar rumah, untuk melindungi kulit dan menghaluskan kulit.
Mamaku juga pengguna bedak dingin, dan dari remaja aku juga sudah menggunakan bedak dingin. Tapi proses pembuatannya yang lama dan ribet bikin jadi suka males dan akhirnya ngga pake lagi.
Nah, ini yang Ovale hadirkan untuk kita semua pada wanita (pria juga bisa loh), produk bedak dingin dari Ovale ini PRAKTIS. Ngga perlu tumbuk - tumbuk beras, atau campur ini itu yang menyita waktu dan kesabaran hahahahhaha.
Ovale bedak dingin ini sudah berbentuk seperti butiran mutiara yang dikemas khusus agar bisa digunakan beberapa kali dan tidak merusak kualitas produk. Satu kemasan Ovale bisa digunakan sampai dengan 3x pemakaian. Butiran Ovale Facial Mask Bedak Dingin tinggal dihancurkan lalu dicampur dengan air, kemudian digunakan pada wajah dan bilas dengan air bersih setelah kering.
Pada kesempatan itu Ovale juga mengajak blogger untuk berkreasi dengan butiran mutiara, pita, benang, gunting, untuk membuat kreasi headband. Nahhhh, biar ada bedanya dengan teman - teman yang lainnya, aku tambahkan bunga - bunga di headbandku, dan bunganya boleh nyolong dari meja hahahhahahha.
Pas lagi asik jait sana - sini, eh sempet masuk juga fotonya di Liputan 6, sama neng Rifka hihihih. Bunga besar di kepalaku itu bikin aku memenangkan bingkisan cantik dari Ovale, sementara pemenang lainnya Auzola bikin kreasi cantik dengan pita - pita hihihihi. Isinya apa yaaaaa, nanti aja lihat di post aku yang lainnya ya.
Photo belongs to Ririe |
Foto rame - ramenya lupaaaaa, jadi foto sedikit - sedikit aja sama blogger lainnya yaaa. Thanks to Ririe untuk fotonyaaa yaaaa. Jangan lupa pake Ovale Facial Mask Bedak Dingin, udah bisa dibeli di supermarket - supermarket kok, dan harganya sangat terjangkau. Ngga sampe 20ribu per sachet.
See ya girls... Mwahhhh
Vinyasa Yoga with GLYDERM and Female Daily
"It's yoga, not showga"
Sabtu lalu aku ikut kelas Vinyasa Yoga yang diadakan oleh Glyderm dan Female Daily di Gold's Gym, Citywalk Jakarta. Ini pertama kalinya ikut event yang diselenggarakan Female Daily and im so exited. Terakhir aku Yoga kira - kira 10 bulan yang lalu, YES 10, it almost 1 year since my last Yoga exercise. Karena satu dan lain hal aku berhenti berolahraga dengan teratur hahhaha.
So, hari sabtu lalu kembali akan "disiksa" hahahhaa, padahal 2 hari sebelumnya sebenernya sudah disiksa dengan kegiatan belanja dan berkeliling Tanah Abang hahahaha, soooo.. Selamat datang pegel - pegel hahahahha.
Pertama masuk kalinya masuk area Gold's Gym, Citywalk. Dulu temenku ada yang kerja disitu dan berkali - kali diajak exercise tapi ngga jadi - jadi, akhirnya sekarang jadi juga deh. Setelah registrasi, kemudian aku berganti baju. Nah seperti umumnya di gym - gym pasti selalu ada yang namanya timbangan.
Pas nimbang aku agak kaget sama hasilnya (asliiiii nihhh ga pamer kok, tapi kaget hahahahah) ini jarum - jarum menunjukkan di angka 51.5 kg WOW!!! Mana mungkin, biasanya berat aku itu 52.8 lalu 53 lalu 54.6 lalu 56, kayaknya mentok di 56. Nah dipikir - pikir, apa yang bikin kurusan ya? Mungkin karena makan yang lebih dibatasin kali ya (kecuali weekend).
Intinya angka di timbangan ini jadi salah satu penyemangat untuk ikutan kelas Vinyasa Yoga sabtu itu, hahahahhaha. Setelah selesai ganti baju, dll aku menunggu di ruangan dan sebelum Vinyasa Yoganya dilakukan, kami disambut oleh tim dari Female Daily dan ada sedikit penjelasan tentang produk Glyderm juga tentang strech marks dari dr. Nadia.
Glyderm adalah krim dengan kandungan kandungan tri-derm actives yang diformulasikan untuk mengurangi tampilan strech marks pada kulit. Sebaiknya digunakan pada kulit yang telah mengalami perenggangan (strech marks). Tri-derm actives yang terkandung dalam Glydem diantaranya :
Centella Asiatica
Dengan zat Triterpenoids yang menguatkan kulit
Shea Butter
Mengurangi garis halus & memperbaharui sel dalam kulit
Almond Oil
Meremejakan & mencerahkan kulit
Setelah itu, mba Ai sebagai instruktur yoga hari itu menjelaskan tentang aturan yang beliau terapkan sebelum memulai yoga. Salah satunya adalah : "Jauhkan hp anda dan gunakan mode silent, agar tidak mengganggu apa yang akan kita lakukan 60 menit kedepan".
Dokumentasi Female Daily
|
Setuju banget sama hal ini, ngga banget pegang hp pas ada kegiatan. Jadi hilang fokus, terganggu dan kita bisa aja jadi mengganggu orang lainnya. Lalu mba Ai menjelaskan tentang apa itu Vinyasa Yoga, keterangannya kira - kira seperti dibawah ini.
Dokumentasi Female Daily
|
The word “vinyasa” can be translated as “arranging something in a special way”, like yoga poses for example. In vinyasa yoga classes, students coordinate movement with breath to flow from one pose to the next. Ashtanga, Baptiste Yoga, Jivamukti, Power Yoga, and Prana Flow could all be considered vinyasa yoga. Vinyasa is also the term used to describe a specific sequence of poses (Chaturanga to Upward-Facing Dog to Downward-Facing Dog) commonly used throughout a vinyasa class.
*sumber yoga journal.
4 Tips for Avoiding Yoga Injuries
1. Don’t exceed your threshold.
How do you know that you’re exceeding your threshold? If you have to open your mouth to breathe. All yoga breathing
should be done through the nose. If you’re shaking uncontrollably,
meaning you can’t stop the shaking by focusing on the posture, focusing
on the breath, or by backing off a little bit, then you’re beyond your
threshold. Another indication that you’re beyond your threshold is if
any part of your body goes numb. Sharp pain is also an indication. Sharp
pain in a joint is always contraindicated — never, ever in yoga should
there be sharp pain in a joint or basically anywhere in your body.
2. Learn your personal alignment.
Yoga is so personal. Yoga postures don’t really have alignment, people have alignment.
If your alignment is correct, it might be incorrect for another person.
Some people have restrictions in the joints and muscles or mental and
emotional restrictions—all of these need to be taken into account.
3. Stop going to classes that are too advanced for you.
It’s really because of the schedule. People don’t look at level, they
look at the time they have available. In the Western world, people also
tend to see themselves as more advanced than they really are.
4. Find a yoga teacher instead of a class leader.
Many teachers are not really teaching, they’re just leading classes,
and there’s a huge difference. Some teachers are concerned with
students, but don’t know how to look at a student and get them into
their center, emotionally, mentally, and physically. To be centered is
different for every individual.
Dokumentasi Female Daily
|
Mba Ai berkali - kali bilang "it's yoga, not showga" jadi setiap orang tentunya memiliki tingkat kemampuan yang berbeda - beda. Jika dirasa kita kurang bisa atau tidak bisa melakukannya, maka tidak perlu dilakukan. Jadi setiap gerakannya jangan dipaksakan.
Dokumentasi Female Daily
|
Baru kali ini aku ketemu istruktur yoga yang menjelaskan dengan detail tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan, salah satunya JANGAN menggunakan sendi sebagai penopang tubuh kita, tapi selalu menggunakan otot - otot pada tubuh kita.
Karena kalau kita menggunakan sendi, cepat atau lambat kita akan mengalami gangguan pada sendi dan menyebabkan berbagai macam penyakit. Dan sama mba Ai kita diminta untuk konsentrasi pada instruksi, ada seorang teman mba Ai yang memperagakan gerakan - gerakannya di depan, dan kita melihat sebelum mempraktekkannya.
Dokumentasi Female Daily
|
GREAT TEACHER, sudah punya anak tapi badannya masih langsing, kuat, dan lentur, mba Ai ini juga kelihatan glowing dan semangat, ahhhh jadi makin semangat untuk kembali yoga lagiiiii hahhahaha.
Dokumentasi Female Daily
|
Terakhir NAMASTE, semoga gerakan yoga yang sudah dilakukan menyehatkan tubuh kita, memberikan kekuatan untuk kita menjalani hari - hari berikutnya. Mba Ai memulai 5 tahun lebih cepat dari pada kita, tapi one day kita bisa melakukan gerakan yoga seperti yang mba Ai lakukan dan sehat juga bugar seperti mba Ai kalau kita terus berlatih. Yoga adalah kekuatan, konsentrasi, melawan grafitas. Jadi yoga bukan seperti yang kita lihat di Instagram itu hihihihi, itu bagian dari yoga juga. Tapi yoga punya pengertian yang lebih luas dengan berbagai gerakan yang baik untuk kesehatan
Dokumentasi Female Daily
|
Dannnnn yang ngga lupa dilakukan adalah fotoooooooo... hahahhahaha..
Semoga besok - besok bisa beryoga ria lagi sama Female Daily
See yaaaa
Photo credit : Facebook Female Daily, dan diedit kembali oleh penulis
Terima kasih Female Daily untuk foto - fotonya
Have a good day
Langganan:
Postingan
(
Atom
)